[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "disable": true, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "clmf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byswn", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "cndo", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223677-0", "render_to": "inpage_VI-223677-0-101273134", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=byaeu&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid11=&puid12=&puid13=&puid14=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } } ]
{ "author_name": "Petr Shipilo", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 9, "likes": 36, "favorites": 1, "is_advertisement": false, "section_name": "blog", "id": "16622", "is_wide": "" }
Petr Shipilo
339
Блоги

Об опыте участия во франкфуртском марафоне

Всем привет.

Поделиться

В избранное

В избранном

В конце прошлой недели я принял участие в своем первом марафоне, который проходил во Франкфурте. Идея принять участие у меня возникла полтора месяца назад, на следующий день после того как я пробежал свой первый полумарафон. О том, как такие марафоны организованы и почему я уже готовлюсь к следующему я и хочу рассказать.

Марафон представляет собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Организовываются марафоны во многих крупных городах и привлекают огромное количество как любителей, так и профессионалов со всего мира. Например, все 57,000 билетов на марафон в Париже, который пройдет в апреле 2016, уже распроданы.

Во Франкфурте, за несколько дней до старта, была организована довольно крупная ярмарка, где можно было прикупить все, что необходимо. Вопреки моему скептицизму, вещи на ней все таки дешевле, чем в большинстве спорт-магазинов. Поэтому, если чего-то не хватает, то закупиться можно на месте. Тут же проходит и получение стартового пакета, который включает в себя номер бегуна, чип для трекинга и прочую рекламную продукцию. Генеральным спонсором марафона является компания BMW.

Организовано это все в одном из крупнейших в мире выставочных центров Messe Frankfurt. Здесь же, раз в два года, проходит франкфуртский автосалон. Финиш трассы расположен в одном из зданий выставочного центра, в котором за день до старта было так же организовано, что-то вроде вечеринки с бесплатной едой и напитками.

Забег начался в 10 часов утра. Всего зарегистрировалось на марафон 14121 человек. Что бы бежать было всем удобно, бегунов разделяют на группы в соответствии с ожидаемым временем. Чем быстрее бежишь, тем ближе к старту. Не смотря на то, что ноябрь уже на носу, во Франкфурте было тепло, около 15 градусов, что является оптимальной температурой для проведения марафонов.

В 10 часов все стартовали. На всем пути от старта до финиша расположены пункты питания. Это вода, изотоники, всевозможные питательные гели и т. д. Без всего этого осилить 42км вряд ли получится. Мне за полторы недели до забега повезло растянуть связки на колене. Поэтому бежать старался мягко, тут уже хотя бы добежать до финиша. К сожалению колено болеть начало уже на девятом километре. Из-за боли приходится бежать хромая. Мысль о том, что впереди еще 33км пугает. Позже начал стараться переконцентрироваться с колена на дорогу. Километр за километром добежал до середины пути. Дались они тяжело. Времени потратил на пол часа больше, чем на тренировке.

Спустя примерно километр понял, что боль в колене почти прошла. Тут судя по всему дело в том, что связки в колене со временем отекают и уже не болят так сильно. Обрадовался, что не сошел с дистанции, хотя полезного в этом конечно мало. Ближе к 30-33 километру уже начинается настоящая борьба с организмом, который просит передышки и просто пройтись немного пешком. Думать о чем-то уже становится тяжело, шум вокруг начинает раздражать, хочется просто быстрее добежать до финиша и ни в коем случае до него не останавливаться. К счастью, пробегающие рядом 60-летние бегуны очень вдохновляют.

Ближе к финишу, все мучавшие в течение марафона мысли, потихоньку испаряются и наступает радость от того, что этот ад наконец-то кончился. И именно из-за всех этих пережитых эмоций спустя пару дней уже начинаешь думать о том, в каком марафоне принять участие в следующий раз.

До финиша я в итоге добрался за 4:03:55. Получил на финише свою медальку и на следующей день уже летел в самолете домой. За полтора месяца подготовки понял, что такую длинную дистанцию пробежать не так сложно как кажется и конечно нужно больше времени на подготовку. Но попробовать пробежать марафон я советую каждому.

Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": true }

Лучшие комментарии

Дискуссии по теме
доступны только владельцам клубного аккаунта

Купить за 75₽
Авторизоваться

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность писать комментарии и статьи
  • общение с членами клуба
Подробнее

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность читать и писать комментарии
  • общение с членами клуба
  • возможность создавать записи

Сколько это стоит?

Членство в клубе стоит всего 75₽ в месяц. Или даже дешевле при оплате за год.

Что такое клуб?

Клуб ТЖ это сообщество единомышленников. Мы любим читать новости, любим писать статьи, любим общаться друг с другом.

Вступить в клуб

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Вы не против подписаться на важные новости от TJ?

Нет, не против