[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "disable": true, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "clmf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byswn", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "create", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "cndo", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223677-0", "render_to": "inpage_VI-223677-0-101273134", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?p1=byaeu&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid11=&puid12=&puid13=&puid14=&puid21=&puid22=&puid31=&fmt=1&pr=" } } ]
{ "author_name": "Ольга Жигулина", "author_type": "self", "tags": ["\u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439","advertising"], "comments": 102, "likes": 19, "favorites": 33, "is_advertisement": true, "section_name": "default", "id": "37727" }
14 976

Путеводитель по анализам для веганов, спортсменов и любителей «доширака»

Представления о здоровом питании и диетах нередко оказываются поверхностными и опасными. Неправильный баланс веществ в организме может привести к серьёзным заболеваниям — от повреждений нервной системы до рака. Веганы, вегетарианцы, сыроеды и сторонники других необычных диет могут столкнуться с резким ухудшением самочувствия, если организму недостаёт жизненно важных веществ. Чтобы понимать опасность диет, достаточно вовремя пройти медицинское обследование, сдать анализы и выяснить, в чём нуждается организм. На TJ — материал о том, какие анализы нужно сдавать тем, кто сменил диету или только собирается это сделать.

Материал подготовлен при поддержке лаборатории KDL

Поделиться

В избранное

В избранном

Смена диеты может привести к нарушениям обмена веществ, которые повлекут за собой тяжёлые и порой неизлечимые заболевания. Каждая из растительных диет скрывает в себе определённые опасности, которые можно предотвратить, сдавая правильный набор анализов.

С какими проблемами могут столкнуться вегетарианцы

Вегетарианцы отказываются от мяса, птицы и рыбы, а белок получают в достаточном количестве из молока и яиц, но с железом дело обстоит хуже. По естественным причинам человеческий организм хуже усваивает железо из растительной пищи, чем из красного мяса. Это может привести к снижению уровня гемоглобина и анемии.

Для мужчин — норма гемоглобина 130-170 граммов на литр крови, у женщин этот показатель чуть ниже. Заменить мясо без потери гемоглобина помогут бобовые, свёкла и гранат.

Другая известная проблема вегетарианцев — недостаток кальция и витамина B12. Этот дефицит может стать причиной псориаза, диабета и раковых заболеваний, а также повреждения нервной системы.

Вид анализаСтоимость
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС) (включает определение железа, ЛЖСС) 531 р.
Комплексный анализ волос на наличие тяжёлых металлов и микроэлементов. 23 показателя (Li, B, Na, Mg, Al, Si, K, Ca, Ti, Cr, Mn, Fe, Co, Ni, Cu, Zn, As, Se, Mo, Cd, Sb, Hg, Pb) 3 249 р.
Комплексный анализ крови на витамины (A, D, E, K, C, B1, B5, B6, В9, B12) 14 914 р.
Витамин В12, 25-OH витамин D, суммарный (кальциферол) 2 944 р.
Дополнительные исследования для определения риска остеопороза (Маркеры остеопороза, биохимический) 7 048 р.

Чем может обернуться веганская диета

Веганы отказываются от любой пищи животного происхождения. Отсутствие в рационе веганов молока и яиц может вызвать дефицит животного белка. Недостаток креатина, выделяемого из белка, приводит к мышечным расстройствам.

Карнозин, которого часто не хватает веганам, защищает от дегенеративных процессов в организме и старения. Также не хватает холестерина, который участвует в синтезе тестостерона: это значит, что диета может спровоцировать гормональные отклонения.

Недостаток докозагексаеновой жирной кислоты (ДГК), получаемой в основном из продуктов животного происхождения, может привести к быстрому старению, болезням сердца, проблемам с психическим здоровьем и умственными способностями. Дети наиболее сильно подвержены этой опасности.

Основная и наиболее распространённая проблема веганов — дефицит витаминов B, B12 и D. Вероятные последствия — заболевания сердечно-сосудистой системы и развитие раковых опухолей.

Вид анализаСтоимость
Витамин B12 994 р.
Витамин D 2 944 р.
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Биохимический анализ крови, базовый 2 022 р.

К чему может привести сыроедение

Сыроеды употребляют в пищу только сырую еду растительного происхождения — овощи, фрукты, ягоды. У сыроедов быстрее, чем у людей с обычной диетой, разрушается зубная эмаль. Помимо недостатка кальция, сыроедам не хватает витамина B12.

Сыроедческая кухня не позволяет насытиться маленькими порциями, а поглощение больших объёмов еды приводит к перегрузке органов пищеварения, что рано или поздно может стать причиной серьёзных заболеваний.

Вид анализаСтоимость
Витамин B12 994 р.
Витамин D 2 944 р.
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Биохимический анализ крови 2 022 р.
Комплексный анализ волос на наличие тяжёлых металлов и микроэлементов. 23 показателя (Li, B, Na, Mg, Al, Si, K, Ca, Ti, Cr, Mn, Fe, Co, Ni, Cu, Zn, As, Se, Mo, Cd, Sb, Hg, Pb) 3 249 р.
Общий анализ мочи 333 р.
Дисбактериоз с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам 1 075 р.

Чем могут быть опасны «белковые диеты»

Диетологи называют высокопротеиновые диеты особенно опасными. Наиболее распространенные «побочные эффекты» — запоры и плохое самочувствие. Злоупотребление «белковыми диетами» приводит к кетоацедозу — нарушению углеводного обмена, который сопровождается потерей аппетита, возбужденным состоянием и резким запахом ацетона изо рта. Наибольший удар приходится на почки и суставы.

Вид анализаСтоимость
Анализ крови на гормоны 659 р.
Анализ на содержание в крови железа 441 р.
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Биохимический анализ крови 2 022 р.
Общий анализ мочи 333 р.

Что происходит в результате питьевой диеты или диеты ABC

Помимо очевидных визуальных эффектов, «анорексические» диеты приводят к резко выраженной атрофии слизистой и недостатку образования фермента для пищеварения. В результате такой диеты организм может буквально разучиться принимать твёрдую пищу — она будет вызывать рвоту или понос.

Нарушение работы поджелудочной железы также приводит к поносам, а за этим следует обезвоживание и токсикоз. Среди других последствий неправильной диеты: ухудшение зрения, истощение, обмороки, нарушения в работе щитовидной железы и органов желудочно-кишечного тракта.

Вид анализаСтоимость
Глюкоза 431 р.
Обследование щитовидной железы, скрининг 2 602 р.

К чему приводит злоупотребление спортивным питанием

Печени тяжело справляться с большими объёмами белка. Кроме того, для усвоения белков в больших объёмах организму требуется много воды. Соответственно, диета может стать причиной обезвоживания.

Вид анализаСтоимость
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Глюкоза в крови 454 р.
Уровень молочной кислоты в крови, молочная кислота (лактат) 864 р.
Анализ на содержание мочевины в крови 436 р.
Креатинин (в крови) 436 р.
Комплексный анализ крови на витамины (A, D, E, K, C, B1, B5, B6, В9, B12) 14 914 р.
Спорт. Базовый скрининг 1 044 р.
Биохимический анализ крови, базовый 2 022 р.
Анализы на гормоны: Кортизол 712 р.
Анализы на гормоны: Тестостерон общий и Тестостерон свободный 1 600 р.
Анализы на гормоны: Лютеинизирующий гормон 659 р.

Какие анализы сдавать тем, кто питается фастфудом

Отсутствие необычной диеты — это, конечно, не панацея. Любовь к фастфуду может оказаться даже вреднее, чем самые изощрённые пищевые практики. Среди вероятных последствий: гипертоническая болезнь, образование холестериновых бляшек в сосудах (приводит к инфарктам и инсультам), высокая нагрузка на печень, панкреатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, авитаминоз, потеря мышечной массы.

Трансжиры, содержащиеся в маргарине и пальмовом масле, которыми часто сдабривают фастфуд, способствуют развитию онкологических заболеваний. Переизбыток сахара гарантирует ожирение и развитие симптомов сахарного диабета.

Вид анализаСтоимость
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428р.
Общий анализ мочи 333р.
Скрининг печени 1 595 р.
Скрининг щитоводиной железы 2 602 р.
Инсулинорезистентность 1 603 р.
Дисбактериоз с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам 1 758 р.
Тестостерон общий 659 р.
Глобулин, связывающий половые гормоны 659 р.

Что делать тем, кто считает, что питается обычной пищей, и не придерживается никаких диет

Сбалансированная диета сама по себе не ведёт к каким-то особенным заболеваниям, но проверять состояние своего организма не повредит никому. Грубо говоря, обычное питание приводит к обычным болезням — тем, которым подвержено абсолютное большинство людей.

Вид анализаСтоимость
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (5DIFF) 428 р.
Анализ крови на сахар 431 р.
Общий анализ мочи 333 р.

Как сдавать все нужные анализы на дому или в офисе

Можно заказать выездные анализы в клинико-диагностической лаборатории KDL. Нужно оформить заявку накануне, выбрав время процедуры пораньше. На следующее утро бригада прибудет прямо в квартиру или в офис. У врачей есть средства для дезинфекции, поэтому стерильность помещения не требуется.

Результаты анализов придут на следующий день по почте — можно их распечатать и отправляться ко врачу.

Современная медицина позволяет вовремя реагировать на проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием. Учитывайте результаты клинических анализов и соблюдайте диету только в соответствии с ними. Это поможет избежать тяжёлых заболеваний и питаться с удовольствием.

#Партнерский

Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": true }

Лучшие комментарии

Дискуссии по теме
доступны только владельцам клубного аккаунта

Купить за 75₽
Авторизоваться

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность писать комментарии и статьи
  • общение с членами клуба
Подробнее

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность читать и писать комментарии
  • общение с членами клуба
  • возможность создавать записи

Сколько это стоит?

Членство в клубе стоит всего 75₽ в месяц. Или даже дешевле при оплате за год.

Что такое клуб?

Клуб ТЖ это сообщество единомышленников. Мы любим читать новости, любим писать статьи, любим общаться друг с другом.

Вступить в клуб

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Вы не против подписаться на важные новости от TJ?

Нет, не против