Life4me+ ВИЧ/СПИД
612
Блоги

Как мы йожимся

Как мы занимаемся йогой на Артплее, пока никто не видит. Специально для #месяцспорта на TJ.

Поделиться

В избранное

В избранном

Летом прошлого года Life4me+ и фонд СПИД.ЦЕНТР запустили проект Life4me+Sport. Теперь в открытом пространстве фонда на Артплее каждое воскресенье проходят бесплатные занятия по йоге под руководством опытных инструкторов.

Занятие по возврату личных границ и устранению чужого влияния.

Наш постоянный инструктор Аня закончила международную школу учителей кундалини-йоги Амрит Нам Саровар и уже 7 лет занимается йогой. Специально для нас она подобрала комплекс упражнений, направленный на противостояние стрессу, улучшение самочувствия и укрепление иммунитета.

Занятия обычно проходят по четкому плану: подготовка и краткое введение, разминка, крийя и медитация. А потом мы идем пить чай.

Крийя — это комплекс упражнений, то есть последовательность поз, движений, дыхательных и голосовых упражнений, которые приводят ваши мысли в порядок. Это настоящая зарядка для тела и разрядка для мозга. Самое то перед началом рабочей недели.

А чай — это чай.

У каждого инструктора свои атмосферные фишки: Аня составляет специальные плейлисты для занятий, Юлия создает благовония, Анатолий проводит медитации с настоящим гонгом (очень эпично), а Богдан превращает занятие в интенсивную тренировку (покруче фитнеса).

Анатолий и его гонг

Если вы живете в Москве, то обязательно приходите к нам на йогу! Занятия по воскресеньям в 11:00. Адрес: улица Нижняя Сыромятническая, дом 11, стр. 1, третий этаж, офис 13, дверь с красным коником. Охраннику так и скажете, если спросит :)

15 минут от метро Курская/Чкаловская.

Дверь с коником, офис №13

Приходите в удобной одежде или приносите сменку. Йожимся босиком (в носках). Желательно иметь свой коврик, но у нас есть несколько «ничейных» на всякий случай. Занятия бесплатные.

Ждем всех!

{ "author_name": "Life4me+ ВИЧ/СПИД ", "author_type": "self", "tags": ["\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430"], "comments": 20, "likes": 7, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "section_name": "blog", "id": "66261", "is_wide": "" }
Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": true }

Популярные комментарии

Дискуссии по теме
доступны только владельцам клубного аккаунта

Купить за 75₽
Авторизоваться

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность писать комментарии и статьи
  • общение с членами клуба
Подробнее

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность читать и писать комментарии
  • общение с членами клуба
  • возможность создавать записи

Сколько это стоит?

Членство в клубе стоит всего 75₽ в месяц. Или даже дешевле при оплате за год.

Что такое клуб?

Клуб ТЖ это сообщество единомышленников. Мы любим читать новости, любим писать статьи, любим общаться друг с другом.

Вступить в клуб

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Вы не против подписаться на важные новости от TJ?

Нет, не против
[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "disable": true, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "clmf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byswn", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "cndo", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223677-0", "render_to": "inpage_VI-223677-0-130073047", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=cndo&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudv", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvc" } } } ]