Максим Никитин
172
Блоги

Календарь тренировок в наручных часах

Как тренироваться правильно, используя для этого все возможности новых технологий? Есть разные варианты, одним из которых являются мультифункциональные часы, снабженные календарем тренировок.

Поделиться

В избранное

В избранном

Так, на главном экране календаря часов серии GARMIN Fenix 5 календарь расположен в стандартном боковом меню. Меню «Календарь» — это система чисел и дат с определенными данными. Здесь фиксируются все виды активности, цели, события. Календарь нужен для того, чтобы спланировать свои тренировки, а также отследить всю историю активности.

Календарь нужен для того, чтобы спланировать свои тренировки, а также отследить всю историю активности.

Где сохраняется информация? Все тренировки текущего и следующего месяцев хранятся в календаре, в веб-интерфейсе. Они обозначены различными цветами, то есть каждый вид: беговые тренировки, плавание, велосипед, фитнес и т.д. – окрашиваются в заранее заданный цвет для удобства визуализации. Здесь можно использовать фильтры, чтобы сортировать и выбирать необходимые вам тренировки. Соответственно, в зависимости от цвета можно фильтровать и отслеживать занятия по датам, типам тренировки. Кликая тренировку, выделенную определенным цветом, можно посмотреть детальный план тренировки. Причем данная информация доступна для просмотра не только с мультиспортивных часов Fenix 5, но и с остальных умных устройств GARMIN, например Epix и других. Это очень удобно, так как можно легко отслеживать свою активность на разных гаджетах GARMIN в одном месте.

Переходим в окно редактирования тренировок. Здесь расположены отдельные плашки, с помощью которых можно настроить тренировку. Можно настраивать тренировку по пульсу, по скорости, по темпу, по частоте. Все пункты отсортированы максимально удобно, и даже если у вас десятки тренировок, каждую можно переместить в списке вверх или вниз, в зависимости от приоритетности.

Поговорим о целях. Цели – достаточно специфическая информация, она стимулирует вас к дальнейшим спортивным достижениям. Это, например, установка пробежать 30 километров, пройти 100 тысяч шагов за неделю или проплыть 1000 метров в бассейне. Все зависит от того, какие цели вы поставили перед собой.

Веб-интерфейс позволяет просмотреть цели, например, за текущий месяц или за определенный интервал времени. Здесь все расположено также достаточно удобно и информативно. Например, можно посмотреть как запланированные, так и пройденные цели. Прошлые цели из прогресс-бара позволяют точно определить, насколько адекватно вы работали, чтобы прийти к определенным достижениям.

Как отправить данные календаря тренировок на часы? Просто нажмите на кнопку «Отправить тренировки на устройство», при этом часы должны быть подключены к компьютеру. После этого отправляйте все данные на свое устройство, это не займет много времени. Синхронизация осуществляется с помощью программного обеспечения GARMIN Express.

В процессе занятия часы контролируют все записанные параметры, которые вы задали в календаре: время, пульс, скорость, количество выполнений.

Возможность хранить в календаре информацию о большом количестве тренировок, редактировать планы тренировок с помощью компьютера через веб-интерфейс GARMIN Connect, добавлять несколько этапов в одну тренировку календаря, а также поддержка всех устройств линейки GARMIN Fenix 5, Epix и Forerunner – все это делает календарь действительно удобным инструментом для планирования спортивных тренировок, постановки целей и хранения информации о событиях.

{ "author_name": "Максим Никитин", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 11, "likes": -25, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "section_name": "blog", "id": "70952", "is_wide": "" }
Популярные материалы
Показать еще
{ "is_needs_advanced_access": true }

Популярные комментарии

Дискуссии по теме
доступны только владельцам клубного аккаунта

Купить за 75₽
Авторизоваться

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность писать комментарии и статьи
  • общение с членами клуба
Подробнее

Преимущества
клубного аккаунта

  • отсутствие рекламы
  • возможность читать и писать комментарии
  • общение с членами клуба
  • возможность создавать записи

Сколько это стоит?

Членство в клубе стоит всего 75₽ в месяц. Или даже дешевле при оплате за год.

Что такое клуб?

Клуб ТЖ это сообщество единомышленников. Мы любим читать новости, любим писать статьи, любим общаться друг с другом.

Вступить в клуб

Комментарии Комм.

Популярные

По порядку

0

Прямой эфир

Вы не против подписаться на важные новости от TJ?

Нет, не против
[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "240х200_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "flbq" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "disable": true, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "clmf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byswn", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "cndo", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223677-0", "render_to": "inpage_VI-223677-0-130073047", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=cndo&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Плашка на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudv", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvc" } } } ]