Вопросы
Ловец Слов

Оптимальный завтрак — какой?

Задача: недорогой, доступный, полезный завтрак. Как решаете для себя?

  • Овсянка быстрого приготовления — сахар, глютен;
  • Мюсли, хлопья — жареное, сахар;
  • Хлебобулочное — сахар, глютен;
  • Сыры — пальмовое масло или дорого;
  • ...

inb4: Хуй с солью.

0
186 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
Крошечный холод

Творог, мёд, чай

4
Крошечный холод

ой, извините, творог

68
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

8
Крошечный холод

Глютен это из области плоской земли и антипрививочников? 

22

У некоторых людей бывает аллергия на Глютен. Остальные просто жертвы маркетологов.

3

Не совсем. Насколько я знаю, чтобы насладиться побочными эффектами регулярного употребления клейковины a. k. a. глютен, необязательно страдать аллергией на неё — достаточно не самого здорового желудочно-кишечного тракта.

0

Глютен растёт на плоской земле у семьи антипрививочников

3
Крошечный холод

1. Пальмовое масло быстрого приготовления
2.  Хлеб из фуражного зерна для скота
3. Творог не рекомендованный минздравом
4. чай в пакетике ( в кредит)

9
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

2
Крошечный холод

принцесса дури

3

Золотая

1
Крошечный холод

Омлет из трех яиц, молока, немного (30-50 грамм) сыра (до 20% жирности, адыгейский например) , и 150 грамм салата ( любых свежих овощей с маслом, например оливковым)  
Сытно, легко, что очень важно утром.  По деньгам это недорого. 

9
Крошечный холод

виноградной косточки масло тож збс, пищевое

2
Крошечный холод

Да, но выше просили о доступной цене, хотя и оливковое не дешевое

0

А два ломтя колбасы туда, забыли?

0
Крошечный холод

Колбасу лучше вообще не кушать, лучше с вечера сваренной курицы как пример. 
Хотя мне достаточно и того что вверху

0
Крошечный холод

Откуда блять в овсянке сахар, если его туда не добавлять?

5

Быстрого приготовления же.

0
Крошечный холод

так бери не быстрого 

23
Крошечный холод

Запомни. Ничего не покупай быстрого приготовления. Единственное что там может быть быстрого, это поход к гастроэнтерологу

Или же из быстрого приготовления выбери сырые овощи. Порезал и дерзай 

8
Крошечный холод

Есть без сахара такие.

1

Овсянку не стоит есть вообще никогда

–1
Крошечный холод

Гречка

6

Всухомятку?

0
Крошечный холод

С монеточкой.

13
Крошечный холод

С молоком

1
Крошечный холод

Заебашивай себе на завтрак капельницу с питательной жижей без жира, сахара и глютена. С водой из-под крана попробуй, только профильтруй, а то вдруг там глютен намешали

5

Спасибо, что не героиновую.

0

Яичница, варенные яйца или омлет. Сосиски или бекон. Бутерброды с красной рыбой, можно рубленой (в банках Русское море). Фасоль в томатном соусе.
Главное это много белка на завтрак.

3

Главное это много белка на завтрак

Гусары, нацедите ему много белка

4

одобряю! а то понабирали, блять, хипстеров.
Овсянку они с бананами и медом едят, блять.

2

Комментарий удален по просьбе пользователя

1

ДИДЫ ВООБЩЕ НАВОЗ ЕЛИ

0

Почему с красной?
Насчёт белка — его, говорят, с клетчаткой сочетать надо, чтобы кишечник не убивать.

0

Красная вкусная для меня

0
Крошечный холод

Не завтракаю. Никогда. К 12ти пью кофе или чай и норм

3
Крошечный холод

Скоро гастритик в гости придет.

–3

Не пугай человека. Гастрит — не от голодания, а от бактерий.

3
Крошечный холод

За 30 никаких проблем не возникало. И это не из каких-то личных соображений, а просто из-за отсутсвия голода. Чеж я в себя еду буду силой пихать.

0
Крошечный холод

Чекай английский завтрак, там все четко подобрано

1
Крошечный холод

Пиздос, я на кипре кушал, спасибо.

Там видимо подбирали чтоб побольше жира было

6
Крошечный холод

Кстати тоже впервые на Кипре попробовал.
Ну хз, насчёт жира, люблю плотный завтрак

7
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

4

Овсянка на молоке + фрукты + орехи.

3

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

Попробуй варить на не скисшем

1
Крошечный холод

Яйца варенные 

3

Уже лет 20 не завтракаю)

3
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

Комментарий удален по просьбе пользователя

2
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

Комментарий удален по просьбе пользователя

2
Крошечный холод

Комментарий удален по просьбе пользователя

2

Что за приложение?

0

овсянка добрая хозяйка
                (4 яйца омлет молоко сырок шампиньоны) зелень

2
Крошечный холод

Сныть.

2
Крошечный холод

борщевик

0

Омлет с бананом

1
Крошечный холод
2
Крошечный холод

С утра нужно есть белок.

Углеводы быстро усваиваются и после каши уже через два часа кушать хочется.

Поэтому если у тебя нет тренировки с утра, где как раз углеводы нужны, то лучше завтракать омлетом или яичницей

0

С утра нужно есть белок

Сам жри своих белок, поехавший!

3
Крошечный холод

Омлет из двух-трёх яиц с небольшим количеством молока даст тебе продержаться дольше, чем каша? Калорийность 100 грамм омлета и 100 г овсянки посчитай. Ешь не простые углеводы (как во всяких быстро разваривающихся кашах), а сложные — они будут долго усваиваться.

1

С утра нужно есть белок.

Да пофиг когда что есть.

0
Крошечный холод

 с солью

Откуда у тебя соль? Налоги не платишь? 

1

Яйца куриные

1

Овсянка 10-ти минутка на воде, если туго, на молоке с фруктами, если попроще.
Дальше люкс, тосты с сыром и колбасой на сковороде + свежеобжаренные зёрна кофе в фильтре. Зерна дорогие, но в пересчете на несколько чашек в самой кофейне вообще не считово. Завтрак - главный прием пищи

1

Ебать вы тут здоровые и мажоры. Орехи, колбасы, молочка.

1

кстати!
Гречку можно с вечера заливать подсоленной водой.
И утром просто разогреть в микроволновке ред.

1

Но... зачем?

0
Крошечный холод
1

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

мой завтрак! 

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

1
Крошечный холод

Мюсли, хлопья — жареное

Хмммм, жаренных мюслей не хочешь, нет? 

0

Американо без сахара, каша быстрого приготовления без сахара с отрубями плюс какая то булка с мясной начинкой. 

0

Копчёное мясо или шпик, омлет, колбасы всякие, сосиски-сардельки, питьевой йогурт, чай, кофе (всё это не одновременно, если что).

0

У брата взял блендер и вот что делал:
Мед 1 ст.л
Банан
1/3 пачки творога
Овсянка 1 ст.л
Молоко 200мл
Яйцо

Сытно пиздец и вкусно
Но затем брат забрал блендер, а у меня денег нет на него
Собираю донаты на блендер
0/2500 ред.

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

0

Открою секрет: внизу есть выбор и шведский стол.

0

Иишенка!

0
Крошечный холод

Пью стакан воды и пиздую на работу. Потом терплю до обеда часа 2-3. Очень тяжело вставать, лень даже на 10 минут раньше встать, чтобы хоть бутер или печенье с чаем в себя впихнуть. Охуеваю, что кто-то с утра успевает что-то готовить, и не лень каждый день посуду мыть.

0
Крошечный холод

Ложись раньше дружище.

Охуеваю, что кто-то с утра успевает что-то готовить, и не лень каждый день посуду мыть

Утром просыпаюсь готовлю одновременно несколько блюд для завтрака. (Если проснулся раньше жены). Несколько потрму что я например яичницу люблю, жена омлет, а сын кашу например.
Посуду в посудомойку.

0

Сырники (можно жарить на капле масла на антипригарной сковороде или запечь), яйца в любом виде (сегодня ела глазунью с поджареной зелёной фасолью и сырком), каша овсяная отлично заходит не сладкая, а с солью и какими нибудь фруктами. Завтрак любимый приём пищи, не могу без него. 

0

доступный

Сырники

0

Что нашёл в холодильнике - то и пожрал. А не лезет с утра - так и не пожрал вовсе.

0

На выбор одно: хлопья фитнес/мюсли/овсяная каша не быстрого приготовления.
И один/два тоста с маслом/джемом, чай.

0
Крошечный холод

Почти каждый день на протяжении уже многих лет завтракаю так: творог (5-9%) со сметанкой, банан, йогурт фруктовый 8% жирность. Иногда добавляю (или вместо творога) пару яиц варёных. Хз какие минусы от такого завтрак, но вроде организм не жалуется. 

0
Крошечный холод

А вообще, не могу сразу после пробуждения есть. Нужно, чтобы минимум час прошёл. Поэтому приходится за два часа до выхода всегда вставать))

0

Хороший творог дорогой.

0

сныть 

0

На что денег хватило то и завтрак

0

гречневая каша!

0

Яичница, 2 чашки кофе

0

А что не так с глютеном, если у тебя нет целиакии? И с сахаром - если не есть только хлеб.

В обычное время что-то из этого:
Омлет или яичница с помидорами. В омлет можно натёртый сыр добавить.
Каша в мультиварке (рис, пшено, их смесь), можно сухофруктов кинуть.
Бутерброды с сыром\помидорами\зеленью.
Творог.
Мюсли

Опционально добавить к этому фруктов, овощей или салат.

На изоляции стало чуть больше времени поэтому начал экспериментировать
Сырники
Омлет Пуляр
Конверты из омлета с начинкой (сыр\ветчина\зелень).
Оладьи или блины(можно с начинкой, к примеру творог)

Из всего этого дольше всего готовятся сырники, и то, потому что я их все заранее леплю.

0
Читать все 186 комментариев
null