Как там в зале дела, атлеты?

В четверг поменьше людей чем в пятницу? По белку добираете? Больше функциональным тренингом хочется заняться?

{ "author_name": "Дмитрий Алексеенков", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 72, "likes": 18, "favorites": 10, "is_advertisement": false, "subsite_label": "ask", "id": 384611, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Thu, 20 May 2021 21:28:50 +0300", "is_special": false }
0
72 комментария
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

Иду в зал даже если заебался. После тренировки всегда силы появляются.

11

Но как

0

Эндорфин животворящий

2

Инсульт всегда настоящий.

0

Плюс кортизол сжигается во время тренировки 

0

Комментарий удален по просьбе пользователя

9

Потерпи. Скоро овощи пойдут дешёвые и вкусные. Полегче будет

0
Частый пришелец

Летом так лениво становится, тупо хочется погулять, пивка залудить

5

Хуиза

0

Залуди побольше, станет попизже

1

А мне и зимой так же =_=

0
Условный браслет

У всех разное количество сил, к этому надо привыкнуть и с пониманием относиться к другим. Обычно быки, правда, видят в избытке энергии не свою хорошую генетику, а личное достижение и волю. Это не так. Вообще понятие лень итд стоит признать хуйнёй. Все состояния имеют ясную физиологическую основу.

4
Мамин крюк

Кстати да. Поэтому важно мерять все только своим мерилом.

Но член 10 сантиметров это все равно приговор

2
Условный браслет

Насчёт второго посмеялся неплохо.
 
Ну, кстати, от тех же женщин можно услышать, что и это сугубо индивидуально. Типа многие елду огромную именно ненавидят, потому что у её обладателей есть такое же огромное самомнение, а вот с умениями намного хуже.

2
Мамин крюк

Ну мы же на тж, тут и от мужчин можно это услышать 😉

1

Ты не можешь отменить тот факт, что в солнечные дни я гораздо менее ленив чем в пасмурные.
То есть солнце напрямую влияет на мою физиологию.

0
Условный браслет

А я и не отменял его, наоборот. Я такой же.
 
Но у всех всё равно по-разному это происходит. Кто-то не так сильно солнце любит.

0

Дваждую. В зал не хожу, но врачи прописали ходить в бассейн, однако по будням себя заставить не могу: сил нет вечером совершенно(

3
Условный браслет

В бассейн стоит ходить: вода мышцы расслабляет и заёбанная усталость превращается либо в приятную усталость, либо в лёгкий прилив сил.

0

В бассейн ходить, чтобы что? Я проплываю* там минимум 1200 метров за 40 минут, иногда и до полутора км за 45—50, при таком режиме никакого прилива сил не появляется, и в усталости ничего приятного не чувствуется (если что, по телосложению дрищ, вешу около 60 кило). Теоретически, конечно, можно прийти, помыться, понежившись под горячим душем, окунуться и выйти, но это совсем не то, что мне прописали, на такое жалко тратить время и деньги

Прим.
* Точнее, проплывал до пандемии: с тех пор не успел сходить, хотя привился и хочу — но весной возобновление социализации стояло выше в приоритетах на выходные, а с конца апреля началась дача ред.

2
Длительный Даниль

Комментарий удален по просьбе пользователя

1
Условный браслет

Какие-то врачи-садисты. Нафига упарываться стахановским плаванием? Поплавать в удовольствие, полежать на воде — для мышц и позвоночника самое то. У многих почему-то впечатление, что если они не заебутся спортом, то эффекта полезного не будет. Это не так. Важно начинать постепенно, понемногу — это самый правильный вариант. Как бегуны на длинные дистанции скажут «держи темп».

0

Я плаваю с детства, и 1200 м за 40 минут, не считая короткого перерыва на погреться в сауне, для меня не "упарываться стахановским плаванием", а абсолютно посредственный результат. Спортом занимаются пловцы и пловчихи, которые меня обгоняют на каждом пятом круге, а я занимаюсь вполне щадящей физкультурой.
"Поплавать в удовольствие" — это для меня оксюморон, я от плавания (ни медленного, ни быстрого) удовольствия не получаю ред.

0

ходить днем возможности нет? или утром

0

По будням? Нет, я сова и соня ред.

2

На самом деле это дело привычки, буквально одна две недели и режим перестроен под желаемый. Я тоже думал что сова и вся хуйня, теперь прекрасно в 6 утра просыпаюсь и в зал топаю

0

все равно надо опробовать. после басика очень круто еще часик повариться в саунах/хамаме. меня это сильно мотивировало когда я только плавал.
там можно полежать, прикрыть глаза и помедитировать.

0

Я ходил в бассейн с сауной, дольше 10 минут становится тяжеловато, поэтому заходил в неё, чтобы погреться, сделав пятиминутный перерыв посреди заплыва)

0

Куда уходят силы

0

В какие городааа

1

К ребятам по соседству

0

Сам задаюсь этим вопросом, вроде работа интеллектуальная, а не физическая)

0
Ровный звук

это воры бандиты и айтишники (вообще не люди) так что забей, мы духом сильные 

3
Перспективный нос

я хожу щас в зал по утрам каждый день , но у меня не качалка а ЛФК и упражнениями из интернета , чисто физкультразминка из армии , приседания , пресс , скакалка , и спортивная ходьба. потом еду домой и не контролирую жор

2
Длительный Даниль

Комментарий удален по просьбе пользователя

1

Люди ходят в понедельник, среду и пятницу. Режим

3

И еще в воскресенье, разве нет?
Тогда все смещается на вторник, четверг и субботу.
А потом по новой

У меня так выходит ред.

1

Просто "понеделтник,среда,пятница" - это классика. Есть знакомые которые говорят что-то типа "чего это я в свой выходной в зал пойду?" Я такие мысли не очень понимаю. Но, получается, что для них это что-то типа работы.

0
Приличный Филипп

Открою секрет, есть такая штука - предтреник, сам не пользуюсь, но видимо надо, так как сил вообще к вечеру не остается ред.

1
Революционный пёс_анон

предтрены для долбоебов которые хотят сердце посадить, с нормальным режимом дня и питанием всегда силы будут

2
Приличный Филипп

но ты то утром тренишь, а не вечером, подумой

1
Революционный пёс_анон

всю жизньтренил по вечерам, только последнее время утром

0
Приличный Филипп

ну ок, бывает

0
Революционный пёс_анон

жаль

1
Мамин крюк

Как бабочка с жалом? ред.

0

Малышеву пересмотрел?

–1
Надежный супер_стар

Хожу утром

1
Революционный пёс_анон

Хожу по утрам, людей после 9 мало

1

У меня недалеко от дома общественная качалка на свежем воздухе, идти 10 минут пешком, после работы очень хорошо разгружает организм

1
Вредный дебаркадер

А у меня в пятницу мало людей, все на бухич и шашлыки идут

1
Мамин крюк

Бля приперся после волейбола домой и сука спина тварь ебаная не разгинается

1

Две недели на сушке
Вот сорвался недавно, шаурмы заточил
Как в анекдоте: ем и плачу
Но вообще збс ред.

1

Четыре тренировки в неделю по вечерам, 2,5 гр белка на кг тела, сушусь нормально и по графику.
Но иногда хочется сдохнуть

0

Как ты считаешь белок

1
Условный браслет

Раз белка, два белка, три белка. Три белки. А вот орехов…

2
Условный браслет

До ебеней!

3

Взвешиваю еду. Записываю в fatsecret. Считаю калории)

0

Крепись. И, вроде, 1.7-2г должно хватать

0

Он и крепится. С 2.5 на кг запоры точно будут

0

Не будут

0

Спорный момент. Но да, хватает по идее и 2 гр. но сушка штука такая, не хочется потерять нажранное 

0

Больше функциональным тренингом хочется заняться?

если это инвестиции, то почему нет?

0

А что это

0
Условный браслет

Слёзы на глазах.

0

Сука

0
Условный браслет

Со слезами на глазах.

1
Металлический корабль

жопу

0
Благодарный Мурод

это на татами, не в зале.

0

пн,ср,пт - зал. вт,чт - басик кроль.
решил пн перенести на вс, в вс зал вообще пустой, можно сократить отдых, если делать два одновременно.
развожу протеин и bcaa. после бца-шек хоть мышцы не так болят.
раз в пару или три недели становится совсем тяжко и проседаю по результатам. вчера вот басик, например, всего км сделал вместо двух, плечи совсем не тянут.

0

Да, нюхают

0
Читать все 72 комментария
null