Промо
17 440

Эксперимент: Неделя без готовки и походов в магазин

Три участника пробуют сервис доставки готовой еды Grow Food.

В закладки

Материал подготовлен при поддержке сервиса Grow Food

Участникам эксперимента в течение недели доставляли еду от Grow Food. Рацион каждого дня подразумевает, что пользователю не придётся что-то докупать и готовить — достаточно разогревать контейнеры.

Блюда на 28 февраля из рациона для похудения

Я достаточно часто худел, чтобы понимать, каково это — сидеть на дефиците калорий. Каждую весну мне приходится сбрасывать набранные за зиму 10–15 килограммов, чтобы выглядеть так, как хочется, и не страдать на лестницах. Для эксперимента я выбрал набор Fit на шесть дней — по 1200 килокалорий в день для комфортного начала диеты.

Мне не пришлось заморачиваться мойкой посуды, готовкой и наличием сахара в блюдах. Курьеры трижды привозили мне еду: она была готова, расфасована по контейнерам и подобрана так, чтобы я не съел что-то лишнее. Но возникли вопросы, помогает ли такая еда худеть.

Плюсы

Я не ел вообще ничего кроме Grow Food, параллельно увеличив расход калорий: начал делать зарядку и гораздо больше ходить пешком. Мой рост — 187 сантиметров, вес — 100 килограммов, поэтому я думал, что на 1200 калориях начну выть от голода и желания сладкого. Однако этого не произошло: еду разделили на пять приемов и любые мысли о голоде я перебивал вторым завтраком или поздним ужином.

К питанию по распорядку быстро привыкаешь:

  • Еда всегда готова, и её можно везде брать с собой;
  • Курьеры доставляют к указанному времени и не дают голодать.
  • Экономишь время и нервы на готовке и походах в магазины.

Ещё одно преимущество перед моей обычной диетой — это разнообразие. Когда я сбрасывал вес в короткие сроки, то обычно питался однообразно, курицей с рисом или гречкой. Здесь же мне привозили и куриные котлеты, и рисовые блинчики, и овсяную кашу, и даже ленивые вареники. Встаёшь с утра, а у тебя на весь день запланирован рацион, да ещё и с несколькими видами блюд — это здорово и удобно.

Минусы

1200 калорий — это подходящая норма для комфортного похудения. Другой вопрос, насколько диетична та еда, которую мне привозили. Могу ли я завтракать панкейками с клубникой? А обедать ригатони? Пицца со шпинатом — точно подойдёт? Так Grow Food принёс мне новую заботу — проверять то, что я ем.

Выяснилось, что почти в каждом ежедневном наборе есть фруктоза, которую не рекомендуется есть на диете. Или сахарозаменители, которые, конечно, лучше обычного сахара, но тоже не так полезны, как пишут на упаковках.

У наборов Grow Food через пару дней питания обнаружились и другие минусы:

  • Еда напоминает питание космонавтов: полезно, питательно, но иногда сухо и не вкусно.
  • Не хватает овощей, чтобы есть вприкуску, вроде огурцов и помидоров.
  • Посуду мыть не надо, но выкидывать коробки и контейнеры — надоедает.

Для себя я сделал вывод, что питание по набору Fit в Grow Food подойдёт для похудения в том случае, если вы начали ходить в зал или много бегать. Я практически не чувствовал голода и не сильно страдал от того, что ем «слишком мало» или почти не получаю сахара. Именно поэтому, не ощущая дефицита калорий, я начал заниматься спортом в домашних условиях, чтобы хоть как-то чувствовать прогресс.

Лучшее, что дал мне Grow Food — список диетических блюд, которые можно есть без опаски о лишних калориях и легко научиться готовить. Это разбивает стереотип о том, что на диете нужно питаться обязательно пресной и противной пищей. Я, наверняка, закажу набор Fit ещё раз — в какую-нибудь неделю, когда будет лень готовить и мыть посуду. Но дальше худеть буду так, как привык.

Линейка Fit разработана для комфортного снижения веса. Рацион каждого дня сбалансирован по калориям и соотношению белков, жиров и углеводов. Продукты выбраны таким образом, чтобы худеть и не ощущать голод.

В большинстве случаев дефицит калорий возникает даже у не очень активных людей. Результат заметен уже через три недели, но занятия спортом ускорят эффект и станут большим плюсом.

Мы не добавляем фруктозу в наши рационы, но используем умеренное количество ягод и фруктов, которое не влияет на процесс похудения. В низкокалорийных линейках мы используем сахарозаменитель, состоящий из растительных компонентов — «ФитПарад 7». Он не выделяет вредных веществ в процессе воздействия температур.

Ксения Розенберг

Бренд-менеджер Grow Food

Пример дневного рациона от Grow Food

У меня был рацион Daily, предусматривающий 1400 килокалорий в день. Иногда я всё же ел другие вещи: фрукты, сладости, один раз даже поел в KFC. Надо сказать, что фруктов и сладостей в рационе мало, а я их очень люблю.

Все будние дни я носил еду Grow Food с собой в университет, это очень удобно: времени экономится масса, упаковка отличная. Поставляют еду раз в два дня.

Обычно в неделю на покупку еды в магазине у меня уходит 2–3 тысячи рублей, плюс ещё тысяча на фаст-фуд. Стоимость недельного рациона Grow Food - 4740 рублей. То есть, в среднем он на 20–25 процентов дороже.

Еда в целом вкусная и разнообразная. Могло бы быть побольше овощей, но, как я понимаю, сроки годности не позволяют. Нельзя сказать, что это высокая кухня, однако все блюда добротные и одинаково вкусные.

Мой топ блюд:

1. Овсяная каша с яблоком и корицей, ролл с творожно-клубничным кремом.

2. Творожная запеканка манго-маракуйя.

3. Митболы с черносливом и булгур с овощами.

Есть и некоторые странности: например, к граноле кладут слишком много орехов. Ещё одна — на фотографиях блюд на сайте видны зелень, специи и ягоды, однако на самом деле ничего такого в упаковку не добавляют.

Та самая гранола

В целом, действительно можно отказаться от готовки и есть Grow Food, но это обойдётся несколько дороже, а овощи и фрукты придётся докупать самому.

У Grow Food — самое демократичное предложение в сегменте доставки еды по подписке. Стоимость одного блюда составляет около 170 рублей.

Для покупателя не только готовят еду, но просчитывают количество калорий, соотношение белков, жиров и углеводов, доставляют до двери. Не нужно заботиться о разнообразии меню и о поиске альтернативы сладкому — это делают наши повара.

Ксения Розенберг

Бренд-менеджер Grow Food

Упаковка блюд

Гибкость доставки

Когда мне впервые позвонили из Grow Food, была пятница. Я уже немного веселилась, и между весельем договорилась с курьером о доставке вечером на следующий день.

Когда на следующий день курьер позвонил перед доставкой, я всё ещё веселилась — поэтому попросила отдать доставку молодому человеку. Тот не веселился, и доставка свершилась без моего участия — курьер моментально сориентировался в ситуации.

Планирование

После веселья хотелось чего-то жирного, а набор у меня был Super Fit. Поэтому я отложила старт эксперимента на день — на качестве еды это не отразилось. Зато пришлось держать в голове, что в понедельник у меня было воскресенье, во вторник — понедельник и так далее.

Super Fit — это набор для так называемого «экстренного» похудения. В нём содержится близкое к критическому количество килокалорий, всего тысяча. Почти на всех продуктах питания сейчас под звездочкой пишут, что ежедневная норма для человека — 2500 ккал, хотя это очень субъективно.

В любом случае, человек, который нормально питается, должен почувствовать дефицит. Я не почувствовала.

В первый день было даже тяжело всё в себя загрузить, и один из вечерних контейнеров так и остался нетротнутым. На второй день стало проще. На третий день я совсем пообвыклась, догадалась скачать приложение и просматривала в нём ежедневный рацион.

В просмотре рациона есть что-то приятное — это как сверяться с планом на день, который составил виртуальный ассистент. Сервис закрывает проблему выбора и поиска, на которые часто не хочется тратить время. Этот факт материализуется в расписании, и от этого приятно.

Разнообразие

Меню разное, поэтому скучать не пришлось. Базовый минус любых диет, который часто можно услышать, — это однообразие. Мне тяжело объяснить этот стереотип, вероятно, он связан с ленью составителей диет или устареванием самого подхода. Есть масса способов разнообразить меню и остаться в рамках привычных блюд, используя невредные пищевые заменители. Таких примеров в интернете полно.

Недостаток сахара

Удивительно, что 1000 калорий можно растянуть на пять приёмов еды. По поводу заявленного содержания калорий я нисколько не сомневалась — я много раз худела, поэтому уже на интуитивном уровне и по каким-то малозаметным вкусовым признакам могу прикинуть, насколько калорийная еда. Эта действительно была низкокалорийной, при этом — не пресной.

Примерно на третьем приеме пищи, в рецепте которой подразумевается присутствие сахара, я поняла, что количество калорий получается сохранять за счет полного отсутствия сахара. В еде Grow Food вместо него сахарозаменитель.

Это, с одной стороны, плюс — нет лишних калорий, с другой, — минус. Сладкое хочет мозг, чтоб работать получше, поэтому мне несколько раз пришлось выйти за рамки намеченного. На второй день меня спас лежавший дома Skittles.

14 конфет Skittles

70 килокалорий, 12 рублей

Визуально похоже на полевую кухню

Носить с собой еду можно, но напряжно. В одно утро у меня была встреча с офисе Mail.Ru Group, и мне пришлось взять контейнеры туда. Хорошо, что встреча была более-менее неформальной, иначе я бы чувствовала себя неловко.

И да — неформальный коллега подождал, пока я делаю фотографию на 26-м этаже офиса, где я как будто владею миром, а в перерывах ем Grow Food.

Grow Food предлагает пять готовых рационов питания: часть из них подойдёт для диеты и достижения спортивных целей, другая — тем, кто экономит время и не любит готовить. Разница в стоимости наборов небольшая, поэтому лучше отталкиваться от нужного количества килокалорий.

По кнопке можно посмотреть меню и уточнить информацию. Для читателей есть промокод: TJ. Если по нему попробовать Grow Food от шести дней, то два дополнительных дня будут бесплатными.

Всё разузнать
{ "author_name": "Миша Тепловодский", "author_type": "editor", "tags": [], "comments": 301, "likes": 1, "favorites": 15, "is_advertisement": true, "subsite_label": "promo", "id": 89001, "is_wide": true, "is_ugc": false, "date": "Thu, 28 Feb 2019 14:44:57 +0300" }
{ "id": 89001, "author_id": 169975, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/89001\/get","add":"\/comments\/89001\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/89001"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 214361, "last_count_and_date": null }

301 комментарий 301 комм.

Популярные

По порядку

Написать комментарий...
70

Посуду мыть не надо, но выкидывать коробки и контейнеры — надоедает.

Как тебе сложно жить.

Ответить
57

Чумаков

Ответить
3

наконец-то смешная шутка!

Ответить
0

Толстоватая

Ответить
4

Не извиняйся, ты все правильно сделал

Ответить
0

сделай летающие чебупели

Ответить
28

Каждую весну мне приходится сбрасывать набранные за зиму 10–15 килограммов

КАК БЛЯДЬ МОЖНО ЗА ТРИ МЕСЯЦА ОТОЖРАТЬСЯ НА 15КГ???

Ответить
0

У него конституция такая.

Ответить
10

Ага по его конституции выкинуть коробку это охереть какие энергозатраты.

Ответить
14 комментариев
1

Жрешь такой мучное килограммами и улетаешь в космос. У меня, например, в рамках месяца разброс веса может быть 5-6 кг. Сначала отъедаюсь, потом отпускает, потом снова. На том и еду.

Ответить
3 комментария
1

Потому что совсем уже в этой вашей Москве зажрались

Ответить
0

по 167 грамм в день

Ответить
0

набранные за зиму

ЗА ТРИ МЕСЯЦА

Ты вроде из Тольятти, а зима всего 3 месяца... Хвастаешься южным происхождением по отношению к нам, да?!

Ответить
19

Ашкинадзе был рад халявному хавчику инфа 100

Ответить
9

можно подумать, что кто-то был бы не рад халявному хавчику

Ответить
14

Ну ты то еще и вот так вот потирал рученки свои

Ответить
5

Любой будет рад халявному хавчику.

Ответить
19

Потреблять 1200 ккал при массе в сотню кг — это, мягко говоря, не очень умная затея. Вообще, 1200 считается минимумом, который нужно соблюдать даже худеющим девочкам массой в 50 кг, иначе могут начаться проблемы со здоровьем, да и похудение быстро замедлится. Точнее, худеть-то будешь, а вот жир как был, так и останется.

И ни за что не поверю, что Чумаков при такой массе не испытывал голода на таком рационе.

Ответить
1

Двачую, увидел цифру и ахуел. Я 67кг парниша, у меня на сушке 2к калорий наверное норма (правда я офк в качалке ебашу и много хожу). 1200 это калорийность для какого-то овоща, прикованного к койке в больнице.

Ответить
0

Вы просто энергонеэффективные

Ответить
0

Там скорей всего калории неправильно рассчитаны.

Ответить
0

С чего ты это решил?

Ответить
1 комментарий
0

Вот мои 1200ккал за сегодня.
Я 82 кг дядя.
И я бля не то, что голодал я обожрался оба раза.
Там на завтрак еще пирожок был с ежевикой его не видно

Ответить
0

Ну, ты уже 3 недели худеешь, привык к такому рациону. Растяни ты всё то же самое на 5 раз, а не на 2, не обожрался бы.

Ответить
6 комментариев
0

Поддержку, я так дохуделся до камней в желчном.

Ответить
3

Почему ашкинадзе во всех ролях читателя? Замените его уже

Ответить
69

Он штатный читатель тж

Ответить
9

родственник походу чей-то

Ответить
5

Бенедикта Камбербетча

Ответить
3

сын своей мамы и брат своих сестёр, всё так

Ответить
3 комментария
0

сын маминой подруги

Ответить
0

Спит с Лихачевым или Чумаковым

Ответить
0

Ну и ладно, главное чтобы жопы не лизал и носки никому не стирал

Ответить
3 комментария
0

Раскрыл заговор еврейского фсо

Ответить
16

Не хватает отзывов от тех, кто хочет набрать вес, а не худеть.

Ответить
1

Мне нужно 4000 ккал в день для набора. У них самый большой рацион — 2500 ккал. Набрать на такой калорийности можно, только если ты сам весишь 60-65 кг. Пробовал как-то другой сервис, там тоже самая большая калорийность была 2500. Весь день ходил голодный, на следующий день потерял в массе.

Ответить
6

на следующий день потерял в массе

В туалет сходил что ли?

Ответить
1 комментарий
0

Бери два по 2000.

Ответить
0

Тогда ты на нем разоришься. Хотя тут все индивидуально.
Мне например чтобы набирать хоть начать надо около 5к ккал

Ответить
0

Ну вот полезно было бы узнать реальные отзывы о продукте и с этой стороны.

Ответить
12 комментариев
0

Это нужна подписка на пиццу.

Ответить
1

Нет, там есть более дорогие опции за 6к в неделю.

Ответить
0

Если бы это помогало, то таких проблем и не было бы

Ответить
5

Постоянно привозят тухлятину, либо то, что вот-вот стухнет на следующий день, термосумками в доставке никто не пользуется, курьеры опаздывают и хамят. Питался этим говном 2 месяца, никому не посоветую.

Ответить
40

А нахуя ты 2 месяца жрал говно? Долбоеб чтоли

Ответить
0

Georgiy Batalov

Зарегистрировался 3 дек 2015

Ну ты вон больше трёх лет уже не перестаёшь.

Ответить
0

А нафига термосумки, если это расчитано на два дня?

Ответить
4

Если доставка оформлена на вечер, то твои продукты катаются в машине с утра. Летом мне чуть ли не горячим творог приезжал.

Ответить
0

нихуя, как ты на говне два месяца продержался?

Ответить
10

минусы

Посуду мыть не надо, но выкидывать коробки и контейнеры — надоедает.

как можно быть таким токсичным

Ответить
11

Чумаков настолько плох во всём, что это даже вызывает симпатию.

Ответить
4

Зато он натуральный дядя на 1⃣0⃣0⃣ кг, а не тот недокормыш

Ответить
7 комментариев
11

последний отзыв: "Я веселилась, потом веселилась, потом я поехала на встречу в офис Mail.ru, сфоткалась там, вот фоточка кстати, а еще съела скитлс. А гроуфуд ну норм ну ок."

Ответить
6

Не кормите Чумакова

Ответить
9

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
7

Чёт хз как этим наесться.

Ответить
3

Этож типа для похудения.
Хотя 1300 ккал это вообще копье

Ответить
1

Будет меньше, так как все с молочкой привозят забродившим

Ответить
0

Так ещё чаек кофеёк, на них за день примерно 300-600 калорий добирается, если сладкое не есть

Ответить
11 комментариев
1

1400ккал за 5700 в неделю, пиздец

Ответить
0

На зоне лучше кормят

Ответить
0

И сколько за это просят?

Ответить
7

статью не читал, но чумакова осуждаю

Ответить
5

Сколько ж тут мякотки, глаза разбегаются. Продолжим)))

5. Есть и некоторые странности: например, к граноле кладут слишком много орехов.

Орехи — это САМОЕ полезное, что вообще может быть в граноле! Это та омега-3, которая в виде добавки стоит полтора косаря, а 20-30 граммами орехов в день можно добирать суточную норму калорий (которую должен рассчитать врач или тренер индивидуально, а не вы должны подстраиваться под норму из коробок с крупой, хлебом и сахаром, ссука!)
Все остальное, особенно йогурт на крахмале с вареньем, в этом блюде НЕ полезно! Особенно если есть задача вес сбросить, не говоря уж о просто питании повседневном.

6. Super Fit — это набор для так называемого «экстренного» похудения. В нём содержится близкое к критическому количество килокалорий, всего тысяча.

Пиздец нахуй, нет слов. Обмену веществ такой набор продуктов покажется тупо голодом, и вместо сбрасывания веса он будет его копить, потому что не знает, как долго такой режим продержится (а такие диеты именно этим и хуевы, они ненадолго! всю жизнь так питаться невозможно и опасно для здоровья).

7. Почти на всех продуктах питания сейчас под звездочкой пишут, что ежедневная норма для человека — 2500 ккал, хотя это очень субъективно.

Вот именно, это субъективно и надо сначала проконсультироваться у врача и узнать свою норму, когда не ходите в зал и норму, когда вы там ебошите сотку от груди 5 раз в неделю. Это будут две разные цифры!

8. Удивительно, что 1000 калорий можно растянуть на пять приёмов еды.

Это изи, потому что в меню одни крупы. В порции крупы в среднем 200 ккал, но при этом лошадиная доза углеводов.

9. Примерно на третьем приеме пищи, в рецепте которой подразумевается присутствие сахара, я поняла, что количество калорий получается сохранять за счет полного отсутствия сахара. В еде Grow Food вместо него сахарозаменитель.

Сахарозаменитель не полезнее сахара. Каши и хлебушек это углеводы и крахмал, причем хлебушек еще и мгновенно переваривается и отъезжает в виде запасов в жировые депо, после чего - тадам - снова хочется пожрать. Поэтому приемов пищи тут пять, эти уебы прекрасно понимают, что на простых углеводах будет сильно хотеться есть, сложные углеводы (типа овощей) в коробки не запакуешь, слишком короткий срок годности. Поэтому вас заставляют есть чаще, вы думаете, будто это полезно и "разгоняет обменку", но это загоняет в жопу обменку и добавляет вам жира, которого вы так боитесь - два.

10. Сладкое хочет мозг, чтоб работать получше, поэтому мне несколько раз пришлось выйти за рамки намеченного. На второй день меня спас лежавший дома Skittles.

Мозг не хочет сладкого, он хочет энергии, которую - сюрприз - мог бы получить с фруктозой через фрукты или через медленные углеводы, которые, пока перевариваются, постоянно бы его подпитывали. Если этой энергии ему не хватает, дело не в сахаре, а в том, что с кашек и хлеба надо переходить на фрукты, овощи и мясо.

В целом еда, которую возит Гроуфуд, это прямое "дратути" диабету обоих типов. Так питаться постоянно вообще нельзя. И свою норму калорий надо знать и не искать ее на этикетках.
Как бизнес, их модель отличная, но ни о каком похудении, здоровье и прочей хуете, которую толкает их маркетинг, здесь речи даже не идет.

Гроуфуд, если вы захотите на мои комментарии ответить, обложитесь научной литературой, без нее я вас просто по стене размажу здесь, потому что у меня пруфы есть, а у вас их нет) Удачки.

Ответить
4

В порции крупы в среднем 200 ккал, но при этом лошадиная доза углеводов.

Сложных углей. 200 ккал это 150г риса отварного, что по сути хуйня.
сложные углеводы (типа овощей) в коробки не запакуешь, слишком короткий срок годности.

Крупы - сложные углеводы. Овощи - ебаная клетчатка, да полезно для пищеварения в умеренных количествах, но энергетической ценности нихуя.
у меня пруфы есть, а у вас их нет

Хуевые. Ты бы хоть какой-нибудь спортсвики хотя бы почитала.
что с кашек и хлеба надо переходить на фрукты, овощи и мясо.

С кашек никуда нахуй не надо переходить. Каша (рис, греча, овсяная, перловка) - отличный источник медленных углей.

Ответить
0

это источник крахмала еще, и каши основой питания не должны быть, какая еще спортсвики, если есть доказательная медицина.

Ответить
3 комментария
0

Хуя ты злая. Сделаешь мне индивидуальную диету, раз меня в комментах жирным обзывают?

Ответить
8

После того, как Жуковская тебя посадит на правильную диету, можешь попросить Наташу Al подобрать тебе модный гардероб.

Ответить
3 комментария
0

я не диетолог, но могу посоветовать врача, которая меня лечила)

Ответить
6 комментариев
0

сходи сдай анализы на инсулин и лептин, узнаешь много интересного о себе

Ответить
1

Орехи — это САМОЕ полезное, что вообще может быть в граноле! Это та омега-3, которая в виде добавки стоит полтора косаря

В орехах очень мало Омега-3, причём только в виде альфа-линоленовой кислоты. То же касается всяких масел. Полноценная Омега-3 содержится только в морепродуктах и хороших добавках, отчасти поэтому они и стоят столько.

В целом еда, которую возит Гроуфуд, это прямое "дратути" диабету обоих типов

Почитай, от чего и в каком возрасте развивается диабет первого типа. Второго типа от такого питания тоже не разовьётся, это уже паранойя какая-то.

Остальное тебе уже расписали.

Ответить
0

Я в курсе про диабет, он развивается в любом возрасте, а инсулиннезависимый - от питания, состоящего из углей и крахмала, в ответ на которые развивается инсулинорезистентность. В орехах омеги мало, но вопрос не стоит "много ли ее там", а вопрос был ПОЧЕМУ В ГРАНОЛЕ ОРЕХИ, которые почему-то причислены к чему-то плохому, но они — это хорошо, а не плохо.

Ответить
11 комментариев
0

омега-3, которая в виде добавки стоит полтора косаря

Какой-то дорогой рыбий жир ты покупаешь.

Ответить
2

Он разный бывает. Там самое главное соотношение процент ДГК. Омега 3 с его высоким содержанием дороже

Ответить
0

Мне в свое время 3 недели их рационов очень сильно помогли, ну а по сложности углеводов тут уже ниже разгромили.

Ответить
3

А че с бухлом?? нет в рационе?

Ответить
15

идея для стартапа. можем назвать свою компанию что-то вроде Гроу Бух

Ответить
6

доставка бухла на дом в течении недели. тариф : Запойчик

Ответить
5 комментариев
0

А кто идёт за Клинским?

Ответить
3

Панкейки бля, яблочный пай?

Ответить
12

Митболы?

Вэнити серч может тебе для фидбека, мм?

Ответить
0

Ашкинадзе бля, читатель?

Ответить
5 комментариев
5

набранные за зиму 10–15 килограммов

Лох

Ответить
2

В смысле мало набрал?)

Ответить
1 комментарий
4

Очередная статья из рубрики "Жизнь Элизиума".

Ответить
2

Ты 30 тыщ в месяц на еду не можешь тратить, неудачник?

Ответить
0

Это надо иметь зарплату в 50к в месяц. Как ты понимаешь, даже в С-Пб огромный пласт людей не зарабатывает столько

Ответить
10 комментариев
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
4

GrowFood блять, ага! Заказывал у них еду наверное пару месяцев, если не чуть больше. Вначале все было ок, потом видимо поменялись повора или хз че и еда стала откровенно не вкусной, ну на это тоже пох, иногда (но не часто) не докладывали продукты, например там где по меню должны были быть две котлеты оказывалась одна. Но потом еда стала попадаться в какой-то странной кондиции, закончились наши отношения после того как в салате оказались плесневелые помидоры, я даже не поленился зафоткал и отправил им с претензией мол вы че вообще охуели, на что они мне ответили типо "извинити, у нас действительно попалась партия испорченных помидоров, больше такого не повторится, вот вам скидка на один следующий заказ 500 рублей..." 🤦🏿‍♂️😖

Ответить
0

*повара

Ответить
3

Эта статья — набор всех возможных стереотипов о питании (неверных), мифов о калориях (опасных), а наборы Гроуфуда не просто не помогут похудеть, а их можно назвать «вашей обменке пиздец». Штош!

1. Я достаточно часто худел, чтобы понимать, каково это — сидеть на дефиците калорий. Каждую весну мне приходится сбрасывать набранные за зиму 10–15 килограммов, чтобы выглядеть так, как хочется, и не страдать на лестницах.

То есть для Николая уже в порядке вещей устраивать организму "качели" из веса и терять-набирать по 15 кг каждый год, после чего он спокойно подписывается на поедание углеводной, но низкокалорийной еды. Штош!

2. Для эксперимента я выбрал набор Fit на шесть дней — по 1200 килокалорий в день для комфортного начала диеты.

Организм парня ростом под метр 90 и весом в 93,6 кг воспримет такой рацион как плевок в душу. Этого мало даже чтобы просто ходить, стоять, сидеть и работать головой в течение дня. А когда организм постоянно недобирает нужное, он входит в режим энергосбережения, как батарейка на севшем айфоне. И вместо ожидаемого похудения вес ползет вверх.

3. Для себя я сделал вывод, что питание по набору Fit в Grow Food подойдёт для похудения в том случае, если вы начали ходить в зал или много бегать.

Человек, который ходит в зал и бегает, имеет совсем другие энергетические затраты, в полтора-два или три раза (смотря как тренируется) БОЛЬШЕ чем эти ссаные 1200 ккал.

4. Я практически не чувствовал голода и не сильно страдал от того, что ем «слишком мало» или почти не получаю сахара.

Конечно ты не будешь его чувствовать, потому что рацион состоит из кашек (углеводы), варенья (опять углеводы) и всякой хуйни на фруктозе и сахарозаменителях. Дробное питание по 4-5 раз в день только провоцирует аппетит — когда такую диету заканчивают, набрасываются на еду в тройном объеме. А все потому, что чем чаще человек ест, тем больше лептина (гормона сытости) вырабатывает организм и в итоге перестает реагировать на лептин и чувствовать эту самую сытость. Чтобы не быть голодным, надо есть РЕЖЕ, но качественнее, чем то, что они предлагают.
https://cyberleninka.ru/article/n/rol-gormonov-i-tipov-pischevogo-povedeniya-v-razvitii-metabolicheskogo-sindroma
Об этом гормоне расскажет любой вменяемый эндокринолог и обосрет эту систему с калориями. Книга для тех, кому лень копаться в научной статье: https://www.litres.ru/geri-taubs/pochemu-my-tolsteem-mify-i-fakty-o-tom-chto-meshaet-nam-byt-stroynymi/
Там куча пруфов и исследований.

И да, полезная еда это не только греча с курицей)

Ответить
1

Об этом гормоне расскажет любой вменяемый эндокринолог и обосрет эту систему с калориями. Книга для тех, кому лень копаться в научной статье: https://www.litres.ru/geri-taubs/pochemu-my-tolsteem-mify-i-fakty-o-tom-chto-meshaet-nam-byt-stroynymi/

Там куча пруфов и исследований.
Бляяяя... Испанский стыд...
Человек, который ходит в зал и бегает, имеет совсем другие энергетические затраты, в полтора-два или три раза (смотря как тренируется) БОЛЬШЕ чем эти ссаные 1200 ккал.

Потребляет больше и? Все зависит от цели. В курсе как сушка происходит и сгонка жира?
И вместо ожидаемого похудения вес ползет вверх.

Зависит от длительности такого питания, его состава и процента жира в организме.

Ответить
0

Таубс это американская Казанцева, только про питание. никаких советов по "диетам" там нет, только инфа про гормоны и про лоббированность исследований, в которых топили за пользу кашек и крупы.

Ответить
5 комментариев
0

мы тут не о сушке и не о фитоняшах говорим кагбэ. это во-первых.
во-вторых гроуфуд себя позиционирует как систему, которая помогает похудеть (вранье), как систему, которой можно питаться постоянно (вранье), поэтому ни один из моих тезисов опровергнуть нельзя — потому что никто в гроуфуде не замерял и не замерит, что будет, если питаться их говном пару лет!

Ответить
1 комментарий
3

без лиц было бы приятнее читать

Ответить
4

Зачем ты скидываешь ссылку на этого нытика? Он тут плохой репутацией пользуется, всё равно никто не поверит.

Ответить
2

Я достаточно часто худел, чтобы понимать, каково это — сидеть на дефиците калорий.

Журналист ТЖ провёл расследование чтобы понять, что чувствуют женщины.

Ответить
0

В статье сказано, что если покупать самому продукты отдельно на неделю, то уходит 2-3 тысячи. Есть вообще и те, кто питается на 1000. Причем это не дошики, а нормальная еда. Я живу один в общаге, сам готовлю, но на еду уходит 10-12 в месяц стабильно. Поделитесь секретом, как нормально питаться и тратить меньше?

Ответить
4

Нормально готовить нормальную еду.

Ответить
3

Поделитесь секретом, как нормально питаться и тратить меньше?

Зарабатывай больше.

А вообще, питаться сверхбюджетно и здорово не сложно. Все медленные углеводы стоят дёшево — гречка, спагетти из твёрдых сортов, рис (хотя, он в последнее время ощутимо подорожал), всякие крупы (овсянка в прозрачных ноунейм-пакетах по 10 руб. за 400 г). Из белков — курица, дешёвая белая рыба (минтай), кальмар, молоко, яйца. Вот из этого составь рацион и посчитай, сколько выйдет.

Ответить
2

*в тред врывается ивахнов*

Ответить
1

На 1000 в неделю - нормальная еда? Это как?

Ответить
1

Мой рост — 187 сантиметров, вес — 93,6 килограммов

Ебать хряк, здоровый, блять, кабан.

*Сука loo-килограммового дядю меняют на 93,6

Ответить
1

loo - это туалет, если что.

Ответить
0

По-другому нельзя написать. Обхожу фильтры как могу

Ответить
3 комментария
0

В него возможно часто спускают

Ответить
0

Ебать хряк, здоровый, блять, кабан.

Нормальный вес для такого роста тащемта. Если офк этот вес не из жира сделан

Ответить
7 комментариев
0

А он у него из жира

Ответить
1

Фото до или после сделаны

Ответить
0

в процессе 😏

Ответить
1

Заказывал пару недель назад этот гроуфуд. Не для похудения, а для экономии времени.
Еда пресная, постоянно курица, курица, курица.
На 5 день еда пошла в морозилку до времен когда в организме спадет уровень концентрации курицы.

Видимо я не готов к здоровому питанию. Вернулся на элементари.

Ответить
0

курица, курица, курица

Ну и норм. Несколько месяцев попитайся например одной курицей на пару и привыкнешь

Ответить
0

Возможно, если бы мне нужна была диета, то привык бы. Но как замена обычному питанию - нет.

Ответить
1

Судя по фото, Чумакову уже нехорошо.

Ответить
1

Хули тут экспериментировать, тут каждый 3 из дома неделями не выходит

Ответить
1

Расчёт калорий — хипсторская хуйня и пустая трата времени.
Спасибо за внимание.

Ответить
1

"Посуду мыть не надо, но выкидывать коробки и контейнеры — надоедает." сук, оухенная причина

Ответить
0

Как же господин Чумаков отличается на аватарках в посте и в комментах.

Ответить
4

В жизни ваще третий человек

Ответить
0

Я тупой, и поэтому думал, что это твой тезка и однофамилец, а потом заметил, что ты отвешаешь в комментах на вопросы.

Ответить
0

а есть что-нибудь соевое?

Ответить
3

Соус есть, пойдёт?

Ответить
0

а сколько в нем калорий?

Ответить
6 комментариев
0

В совокупности с сегодняшним скандалом это промо выглядит ещё пикантнее

Ответить
1

Кстати да, интересно что ТЖ одной рукой делает этим ребятам промо, а другой освещает скандальчик с ними.
Охуенно, респект.

Ответить
0

Манагеры ГроуФуда проснутся и что-то сотрётся с ТЖ.

Ответить
7 комментариев
0

О. У меня сегодня калорийность, как у Чумакова

Ответить
0

Ладно хоть по белкам не просел, хотя нет, просел. надо бы еще хотя-бы 50 добрать

Ответить
2

Разводишь Ивахнова на минет?

Ответить
0

Я обожрался в обед и сейчас на ужин. Больше не смогу

Ответить
7 комментариев
0

А вообще, что Чумакову, что Ашкинадзе надо было брать подписки хотя бы Супер Фит, а еще лучше Детокс

Ответить
0

Вроде бы детокса тогда не было

Ответить
0

Поскольку growfood все никак не может докатиться до Краснодара, думаю попробовать кого-нибудь из местных заменителей, так как не хватает именно сбалансированного питания, чтобы похудеть при двух-трех тренировках в неделю

Ответить
0

LevelKitchen попробуй

Ответить
0

Даже и не знаю. По цене норм выходит, но легче найти девушку, которая хорошо готовит и убиваешь уже двух зайцев, а то и больше.

Ответить
0

сколько девушек умеют хорошо готовить зайчатину? да и приедается быстро зайчатина

Ответить
0

Не пробовал сам хорошо готовить?

Ответить
0

Нет, не пробовал. Мне всегда кто-то готовил, даже когда жил в общаге.

Ответить
2 комментария
0

Периодически занимаюсь чем-то похожим, около офиса продают здоровую еду.
Но всё равно не верю, что настолько килограммовому дяде достаточно 1200 калорий в день, чтобы выжить.

Ответить
0

Выжить можно, если есть запас и при минимуме физической активности. Я на 1500 в день сижу (плюс cheat day) - вполне норм.

Ответить
0

Ну я при 1500 ухожу до своего "минимума" в 72. Чтобы не вывалиться из средних 75 достаточно есть меньше 2000 в день.

Ответить
0

Коля, как ты вообще выжил на Фите? Я неделю пытался есть Daily и потом перешел на Balance, потому что уже к пятнице сил не было ни на что

Ответить
0

Хз, я привыкший к такому стрессу

Ответить
0

Я сразу взял Balance. Его хватает, но легкое чувство голода есть.

Ответить
0

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2345947335436740&id=100000644889086 миленько. Не очень удачный старт рекламной кампании. И платная отмена подписки это пдц

Ответить
0

ну там блогер хотел всех наебать, получить билет в фитнес на три месяца, а сервисом не пользоваться. не брал бы билет и за отмену подписки не требовали бы денег
я тоже хочу взять у оператора айфон с договором по €30/месяц, а через месяц послать на хуй и айфон не возвращать

Ответить
0

Символично:

Сервис Grow Food передумал брать с клиента 3000 рублей за отмену подписки после угроз рассказать об этом в соцсетях. Компания говорит, что штраф нужен для компенсации потерь в случае резкой отмены подписки

https://twitter.com/vcru/status/1101127255818993664

Вы там в комитете договоритесь между собой

Ответить
0

Астрологи объявили неделю ненависти против ГроуФуд

Ответить
0

Эксперимент? Это же вообще изи!

Ответить
0

"Для себя я сделал вывод, что питание по набору Fit в Grow Food подойдёт для похудения в том случае, если вы начали ходить в зал или много бегать. " - тогда на 1200 калорий для 187-сантиметрового мужчины весом в 93,6 килограмм можно и сдохнуть. 1200 это очень мало и от зала будет мало пользы - мышцы тупо не будут расти.

Ответить
0

Hate speech comment

Ответить