Фактор здоровья: почему африканское племя по многим показателям здоровее городского жителя

Исследовательский проект Homo Sedens рассказал, почему африканское племя хадза, живущее в условиях антисанитарии по многим показателям здоровее городского жителя.

В закладки

Хадза – это коренной народ из Танзании, сумевший пронести через время и сохранить свои традиции и культуру. Научное сообщество сходится во мнении, что именно на северо-западе Танзании появились первые люди современного типа, и охотников-собирателей хадза можно считать нашими далекими предками, которые продолжают вести почти такой же уклад, как и 10 000 лет назад.

Жизнь африканского племени – это активный (в прямом смысле слова) поиск пропитания: мужчины, ловко управляющиеся с луком и стрелами, занимаются охотой, женщины – собирают плоды растений, добывают воду. В ходе своей экспедиции в Танзанию руководитель сектора кросс-культурной психологии и этологии человека в Институте этнологии и антропологии РАН Марина Бутовская изучила диету хадза. Так, рацион племени составляют клубни и коренья (22,8%), мёд (21.4%), ягоды (21,2%), плоды баобаба (13,5%) и мясная пища (11,1%). Неудивительно, что при таком умеренном питании и активных передвижениях у представителей племени отличная физическая форма.

Диета хадза остаётся неизменной на протяжении многих лет: клубни и коренья (22,8%), мёд (21.4%), ягоды (21,2%), плоды баобаба (13,5%) и мясная пища (11,1%) Источник: экспедиция Марины Бутовской

Каждый день хадза преодолевают около 10 км. Сидят представители племени менее 5 часов в день, часто меняя свое положение тела. Активность хадза влияет не только на физическое состояние, но и на их здоровье. У коренного народа хорошее артериальное давление, низкий уровень холестерина до самой старости и мало сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря постоянному движению у хадза высокая работоспособность – ведь мозг получает достаточно кислорода.

Удивительно, что, несмотря на антисанитарию и практически полное отсутствие медицины, представители племени почти не болеют. Они постоянно путешествуют, не пьют загрязнённую воду и живут достаточно изолированно, поэтому у них практически не бывает эпидемий гриппа, говорит биомедик Юрий Матвеев.

Хадза почти не стоят неподвижно на одном месте. Обычно они двигаются или сидят, часто меняя положение тела. Это снижает у них риск развития болезней вен, вызванных нарушением кровообращения: варикоза и геморроя.

Так кто же здоровее современный житель мегаполиса или представитель плевени хадза?

У представителей племени нет проблем с избыточным весом. Их средний индекс массы тела около 20 %, что почти идеально для атлетов. В то же время во всём мире количество людей старше 18 лет с избыточным весом (когда количество жиров в организме больше 30 %) увеличилось до 1,9 миллиарда человек, из них свыше 650 миллионов страдают ожирением. Это, безусловно, во многом связано с появлением фастфуда и перееданием, но немаловажную роль играет и сидячий образ жизни.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы рассказать свою историю.

Написать
{ "author_name": "Ольга Виноградова", "author_type": "self", "tags": ["\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430","\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430","\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"], "comments": 20, "likes": 16, "favorites": 17, "is_advertisement": false, "subsite_label": "science", "id": 107774, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Wed, 24 Jul 2019 18:07:32 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 107774, "author_id": 245431, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/107774\/get","add":"\/comments\/107774\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/107774"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 214346, "last_count_and_date": null }
20 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
42

представители племени почти не болеют.

Потому что все больные умерли

Ответить
0

Полностью здоровых людей нет, как говорится, есть - недообследованные :)

Ответить
19

Благодаря постоянному движению у хадза высокая работоспособность – ведь мозг получает достаточно кислорода.

Да да, все эти знаменитые хадзинские мыслители

Ответить
16

низкий уровень холестерина до самой старости

Аж до всех 35 лет, небось

Ответить
12

Ну, американские индейцы в свое время тоже вели активный образ жизни и пили чистую воду. Тем не менее, потом они быстро и массово гибли от привезенных европейцами заболеваний (европейцы от этих заболеваний тоже в целом помирали, но в разы меньше). Здоровее/больнее - относительные понятия кмк.

Ответить
0

взял смешал мягкое с теплым: ) это как придти в спортзал или на марафон и зарядить людям эту же фразу

Ответить
4

Звучит псевдонаучно

Ответить
14

А, ну понятно, это завуалированная реклама Детралекса

Ответить
3

Первоисточник от 2010 года, замечательно. Почему же об этом вспомнили именно сейчас?

Ответить
5

не пьют загрязнённую воду

Вообще не пьют что ли?

Ответить
2

А продолжительность жизни какая?

Ответить
1

средняя продолжительность жизни для тех, кто пережил суровую юность, около 65 лет, максимальная из известных — в районе 80

Ответить
2

мужчины, ловко управляющиеся с луком и стрелами, занимаются охотой, женщины – собирают плоды растений, добывают воду

Такие первобытные, а уже сексисты.

Ответить
1

А ещё они более счастливы.
Наверное.
Но даже это не повод останавливать прогресс

Ответить
0

Мне одному ответ на вопрос из статьи кажется очевидным?
Да, они сильнее и здоровее нас

Ответить
9

и в цирке не выступают

Ответить
0

Зашёл пошутить про 228 на заглавной картинке

Ответить
Обсуждаемое
Новости
Сервис 2GIS начал удалять отзывы о ресторане «Армения». Его владелец подал в суд на организаторов акции 27 июля
Сервис утверждает, что комментарии «не основаны на клиентском опыте».
Новости
Все хирурги центральной больницы Нижнего Тагила уволились из-за низкой зарплаты
Заявления написали шесть врачей, включая тех, кто был в отпуске.
Разборы
«Победа» из-за размеров ручной клади не пустила на борт женщину, летевшую на похороны. На компанию завели дело
Скандал разгорелся после публикации видео, где пассажирка умоляет пропустить её на рейс. «Победа» объясняет отказ строгими правилами.

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "i", "ps": "cndo", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovy", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "disable": true, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "clmf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byswn", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "cndo", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223677-0", "render_to": "inpage_VI-223677-0-130073047", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=cndo&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudv", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "ccydt", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "cndo", "p2": "fzvc" } } } ]