#Тжбежит

Вторая неделя бега с тж

Вторая неделя бега с тж была у меня не столь насыщенной бегом, как первая, да и в жизни чата я почти не участвовала, но все читала! И радовалась, что этот чат все-таки есть:)
Тем не менее я сделала 4 пробежки и в сумме за неделю набегала около 24 км. Все ещё бегаю в довольно свободном режиме, главная цель, по-прежнему, введение бега в привычку. И…

«TJ бежит»: пробежки на шестой неделе ивента

Пробежалась со Смоловым и Мазановым. Рассказываю, с кем бегать лучше.

«TJ бежит»: пробежали с Таней десяточку в Таврическом

Классная погода и много бегунов в саду. Присоединяйтесь!

«TJ бежит»: пятая неделя пробежек

Мы продолжаем бегать и публиковать свои мотивирующие отчёты.

«TJ бежит»: отчёт о выходных пробежках

Поборола приступы мигрени и побежала на тренировку.

Бег как средство социализации

Как бег помогает мне в сложные моменты не уйти в осеннюю депрессию и делиться своей энергией и эмоциями с окружающими.

Бег до и после TJ

Прошло чуть больше недели с момента как я нашла чат «#тжбежит» в телеграме. Ещё в сентябре (или августе) видела посты о том, что у ТЖ появилось своё (пока) маленькое беговое комьюнити. На тот момент я была убеждена, что бег это про одиночество, про то что ты сам с собой и никто тебе больше не нужен (это во мне социофобушек кричал). А когда…

Бегу с ТЖ - Третья неделя

Прошла третья неделя #тжбежит и вторая неделя плана тренировок от adidas running. Что по итогу - я бегаю больше и дальше. Если в самом начале плана была 20-минутная пробежка, из которых 10 минут в сумме это бег, а 10 - ходьба, то последняя длилась 25 минут, из которых бегом было 20 минут, а пешком - 5. По-моему, такая программа тренировок…

4 недели бега с TJ

Началась неделя тяжело — опять столкнулся с нехваткой времени из-за работы. Но если раньше я бы стал пропускать тренировки и оправдывать себя, то теперь всё иначе. Цель в 50 км в неделю поставлена, а значит надо делать.

"ТЖБежит" - Полумарафон "Моя столица"

Всем привет, я пробежал свой первый полумарафон прошлым воскресеньем (текст о подготовке к нему), целую неделю бегал от написания этого текста и до сих пор не понял, что там произошло. Давайте разбираться вместе!

На этой стене есть и моё имя

Как я начал бегать с TJ

Краткая (нет) история того как я начал бегать с ТЖ.

Мой пес

Бегу с ТЖ - Вторая неделя

Пролетела вторая неделя участия в инвенте #тжбежит . Пришло время для отчета.

Третья неделя бега с TJ

«TJ бежит»: бегаем вместе месяц

Участники рассказывают, как присоединились к TJ, и почему важно мотивировать и поддерживать друг друга.

Фото с пробежки Глеба Горохова 

TJ бежит: моя самая сильная неделя

Пробежал три тренировки из своей программы с отличным результатом — можно считать, официально вернулся в строй.

Ну и куда же без селфи из лифта

"ТЖБежит" - Руфус бежит к полумарафону (вы тоже можете!)

Вы (не) ждали, а я пришёл. Всем привет, и я продолжаю своё путешествие в центр лаборатории по превращению себя из невротика в жертву бега. Сегодня я разбираю, что нужно, чтобы стать полумарафонцем и показываю, как делать не надо!

Далеко бежит дорога
Впереди веселья много

Еня бежит вместе с ТЖ уже четвёртую неделю

Не скрою - очень мотивирует и вдохновляет, когда твоё имя еженедельно мелькает в материалах на ТЖ!

Еня Батырева

Месяц пробежек

Вот и подходит к концу неделя пробежек. За этот месяц я пробежал 125КМ.

Орловское беговое комьюнити)

Вторая неделя бега с TJ

Эта неделя была в каком-то смысле экспериментальной, потому что на ней я попробовал новые маршруты, новое аудиосопровождение и пробежал два полумарафона подряд.

Первый отчет в "ТЖ Бежит"

Пожалуй начать надо с того, что не бегал вообще никогда, кроме одного забега по приколу на 5км который физически дался с большим трудом, без подготовки то. Но эмоционально это было супер - тысячи участников бегущих рядом будто придавали сил, а финишировав понял, что хочу еще. Какое-то время еще дико болели ноги, тяжко было ходить, не то что…

«TJ бежит»: третья неделя совместных пробежек

Внушающие отчёты наших участников, которые замотивируют вас к бегу.

Фото с пробежки Глеба Горохова 

«TJ бежит»: самая продуктивная неделя ивента

Совместные пробежки, благодаря которым я улучшила свой результат.

Третья неделя беганий

Каждый выход на пробежку — как глоток свежего воздуха. Даже если бегу по загруженному проспекту.

Первая пробежка недели состоялась во вторник вечером. Днём этого дня я сделала первую домашнюю силовую тренировку. И, похоже, это было ошибкой, потому что со среды по пятницу мышцы ног ощущались ну прям очень сильно. Пару раз было тяжко встать с кровати утром. Я читаю и смотрю всякую информацию для начинающих бегунов. Но, видимо, не всё успеваю…

Бежим вместе с ТЖ. Недельный отчёт

Всем привет! Стараюсь бегать регулярно хотя бы 2-3 раза в неделю, но время от времени мотивация куда-то исчезает, а с ней и регулярность пробежек, поэтому всегда рад вписаться в подобные движухи: поддержка, мотивация, советы, новые знакомства, кайф!

Доброе утро, зайки!

Желаю всем хорошего дня и недели ❤

3 неделя #ТЖбежит

Всем привет, друзья вот и заканчивается 3 неделя беговой суматохи на TJ.

Вспомнил, что такое бег с TJ бежит

Не занимался больше недели — нужно было передохнуть, но теперь пора возвращаться в строй.

"ТЖ Бежит" - Пару мыслей о беге и отчёт

Всем привет, с вами Руфус и сегодня я отчитываюсь вам о 3-ей неделе челленджа #ТЖБежит . Но для начала, попробую поделиться с вами своими соображениями и советами, на которые мне пришлось размышлять/отвечать за это время.

Популярная картинка из комментов @jake likes onions

Моя первая неделя с «TJ бежит»

«TJ бежит»: вторая неделя пробежек и мотивации

Еженедельные тренировки, первые крупные достижения наших участников и традиционные виртуальные пробежки.

Фото Татьяны Комаровой

Первая пятёрка!

Дистанция в пять километров — мой личный марафон. Не думала, что смогу одолеть уже на второй неделе.

«TJ бежит»: отчёт за вторую неделю ивента

Первая виртуальная пробежка и последняя в этом году в лесу.

Три пробежки за неделю 

"ТЖБежит" - недельный отчёт

Люблю осень

Всем привет, меня зовут Руфус и, как обещал, после большого поста делаю недельный отчёт:

2 неделя #ТЖбежит

Всем привет, вот и закончилась 2 неделя нашего челленджа

Это я в центре города

«ТЖБежит» — мой опыт

Всем привет, меня зовут Руфус (на самом деле — нет), и я бегаю с июля 2020, после того, как посмотрел интервью у Дудя с группой IC3PEAK.

тот самый момент Канал "Вдудь"

«TJ бежит»: результаты первой недели ивента по пробежке

Совместная виртуальная пробежка, бег как медитация и багаж советов для начинающих.

Фото с пробежки Алексея Дитковского

Сбылась моя мечта. Или как я случайно пробежал полумарафон

Два года назад в новогодней акции Вконтакте, я пообещал что пробегу полумарафон. И вот субботним утром, почилив на дистанционной паре, я понял, день будет скучный. Челендж первой недели подходил к концу, я был 7 в списке #ТЖбежит в Nike. После конца пары я собрался и пошел на пробежку. Погода была отличная, солнце не светило, был ветерок.

Чем ближе была заветная цифра 21, тем шире становилась улыбка на моём лице

Увеличил расстояние на 1 километр. К сожалению, сегодня без Дитковского ❤, но завтра побежим с ним вместе 😍🥰❤.

А вообще, это моя вторя пробежка после полуторалетнего перерыва.

«TJ бежит»: отдых после дежурства

Почти добежал до Дитковского в Польшу.

Моя первая неделя с #ТЖбежит

Мотивация бегать у меня была какая-то размытая — просто упрямая мысль «Мне это должно понравиться!». Не в смысле «обязано», а «кажется, это моё».

Отчет в рамках ивента TJ бежит: пробежка с Дитковским

Давно я не просыпался рано для того, чтобы выйти на пробежку. А именно – 1.5 года я не бегал, т.к была операция, а после неё преобладала лень. На днях мы договорились с Алексеем Дитковским, что в субботу утром побежим! Правда виртуально, но вместе! Он в Польше, а я в России.

В 7:00 я был в парке, и разминался

Отчет в рамках ивента TJ бежит: пробежка с Кокаином

Если вы не знали, то в конце лета наш замечательный подсайт Здоровье с помощью красивой Татьяны запустили ивент в котором вы, ленивые какашки вступаете в Клуб и меряетесь отчетами о пробеге, при этом хорошо бы написать об этом в блог. Так мы и поступили.

Дурачек рад непонятно чему

Комментарии

null