{"id":1015,"title":"\u0410\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c \u043e \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 ","url":"\/redirect?component=advertising&id=1015&url=https:\/\/tjournal.ru\/umg\/472440-poslushat-novoe-oulavyur-arnalds-i-strunnyy-kvartet&placeBit=1&hash=2f79f2d1dce5a3269d2e27f43f5810c5215f9449ef7975dca45f4a27e2574b04","isPaidAndBannersEnabled":false}
Решительный лолипоп

Отчет в рамках ивента TJ бежит: пробежка с Дитковским

Давно я не просыпался рано для того, чтобы выйти на пробежку. А именно – 1.5 года я не бегал, т.к была операция, а после неё преобладала лень. На днях мы договорились с Алексеем Дитковским, что в субботу утром побежим! Правда виртуально, но вместе! Он в Польше, а я в России.

В 7:00 я был в парке, и разминался

До операции я бегал в клубе Adidas Runing Club, но позже его закрыли в нашем городе, и я занимался самостоятельно, а также принимал участие в различных местных забегах. Бегал через день, где моя средняя пробежка составляла маршрут в 10–15 километров. Вообще у меня была цель пробежать Московский марафон, но последнее время удавалось бегать только в магазин за пивом.

Размялся, написал Алексеею, что встретимся на финише и побежал! Я изначально не рассчитывал пробежать какое-то определенное расстояние, не думал о темпе и так далее. Моя главная цель сегодня была – начать.

В итоге я пробежал 3 километра, при темпе в 6:04, и еще 2 километра прошел пешком. Скажу честно, мой организм – охуел от такой встряски. Но я остался доволен результатом. Сейчас моя цель – наверстывать предыдущие результаты, и выходить на новый уровень.

Хочу отметить, что мне совсем не понравилось приложение Strava. Я всегда отслеживал результаты в Nike Runing Club, но почему-то сейчас программа не дает выбрать страну, а из-за этого нет доступа к функционалу (возможно из-за iOS 14).

P.S.

Фоточка для вас, зайки ❤.

Алексей Дитковский, в понедельник вечерняя пробежка, ты помнишь?

Желаю Всем хороших выходных!

0
19 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
6
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
6
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Брысь, душнила!

Ответить
4
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
9
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
8
Развернуть ветку
Алена Яровая

Ходьба за скандинавским пивом

Ответить
7
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
1
Развернуть ветку
Алена Яровая

Хочу в Скандинавию и без пива,пиши мне

Ответить
5
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0
Развернуть ветку
Алена Яровая

Уже отвечаю

Ответить
1
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
1
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
2
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
2
Развернуть ветку
Александр Хнычков

Странные данные. На велосипеде меньше калорий сжигается, чем бегом при одинаковом уровне нагрузки

Ответить
0
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
5
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Помню🥰

Ответить
3
Развернуть ветку
Государственный инструмент

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
3
Развернуть ветку
Tatiana

Спасибо, что поддерживаешь наш ивент❤️

Ответить
3
Развернуть ветку
Читать все 19 комментариев
null