Еня

Моя первая неделя с #ТЖбежит

Мотивация бегать у меня была какая-то размытая — просто упрямая мысль «Мне это должно понравиться!». Не в смысле «обязано», а «кажется, это моё».

За неделю получилось побегать четыре раза, именно с 1го сентября — три пробежки. Первые две бежала как получалось, но скорость не набирала. Вторые две старалась бежать медленно, держать темп. Музыка со 180bpm помогает, но я всё равно сбивалась. Я бегаю пока по 2 километра. На низком темпе даётся совсем просто. Буду пробовать бежать также медленно и подольше.

Я делаю разминки перед каждой пробежкой и заминки после. Начала смотреть полезные видео на Ютубе про технику бега и всякие советы для новичков.

После каждой пробежки странное желание чуть передохнуть, попить и танцевать! Как это так работает?..

Бегаю по своему району, иногда меняю маршруты. Есть стадион недалеко, но кажется скучноватым просто наворачивать круги.

г. Ростов-на-Дону

0
1 комментарий
Популярные
По порядку
Tatiana

Вы молодец! Спасибо, что поддержали наш ивент❤️

Ответить
1
Развернуть ветку
Читать все 1 комментарий
null