Еня
32

Первая пятёрка!

Дистанция в пять километров — мой личный марафон. Не думала, что смогу одолеть уже на второй неделе.

В закладки

На этой неделе получилось всего три тренировки, две из которых в один день. Впервые проснулась в пять утра ради спорта. Хотелось побегать именно на рассвете.

Я начала смотреть видео с советами для новичков-бегунов, там рассказали про медленный бег. Конечно, я решила попробовать. Ведь это так похоже на то, чего я больше всего хочу от бега — уматывать далеко, в красивые места, и глазеть по сторонам, неспеша наслаждаясь всем вокруг и своими физическими ощущениями, не уставшая при этом.

И вот, рано утром, удалось пробежать мои первые пять км подряд! Тем самым медленным бегом. Было ощущение, что могу ещё, но решила не выматывать себя. А вечером того же дня настроение было так себе, и я решила немного проветриться. Ну и проветрилась на ещё пять км.

У меня появилось ощущение «Ух, я об этом сегодня побегаю!», когда что-то расстраивает, бесит или разочаровывает. Бег оказался классной разновидностью медитации.

{ "author_name": "Еня", "author_type": "self", "tags": ["\u0442\u0436\u0431\u0435\u0436\u0438\u0442"], "comments": 6, "likes": 4, "favorites": 0, "is_advertisement": false, "subsite_label": "unknown", "id": 211932, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Mon, 14 Sep 2020 17:42:44 +0300", "is_special": false }
Объявление на TJ
0
6 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...

Материальный Артем

0

Молодец 🏅
Круто что решила попробовать

Ответить
1

Спасибо! И мне нравится))

Ответить

Социальный Влад

0

Hey Jenny, are you from England?

Ответить
0

I'm from Rostov, Russia ☺️

Ответить
0

Вау, молодчина! Спасибо, что делишься с нами своими достижениями

Ответить
0

Большое спасибо!

Ответить
Обсуждаемое
Истории
Cмерть без паспорта: история «острова людоедов» времён советской паспортной кампании
6 тысяч человек депортировали в Сибирь и высадили на остров без еды, убежища и инструментов. В диких условиях выжили чуть больше 2 тысяч.
Новости
Институт цвета Pantone представил новый оттенок красного цвета — «Менструация»
Основной целью проекта назвали избавление общества от предрассудков вокруг периода менструации.
Новости
Главред сайта Cosmopolitan пожаловалась на полицейских, отобравших у её сына восемь тысяч рублей. Ей позвонили из СК
Екатерина Великина заявила, что полицейские кричали сыну «стой, сука, почки отобью, стрелять буду», а после пригрозили начать «искать всякое».
Популярное за три дня
Истории
Cмерть без паспорта: история «острова людоедов» времён советской паспортной кампании
6 тысяч человек депортировали в Сибирь и высадили на остров без еды, убежища и инструментов. В диких условиях выжили чуть больше 2 тысяч.
Новости
Госканал Белоруссии написал о выдвижении Лукашенко на Нобелевскую премию мира. Это новость «Панорамы»
Телеканал ОНТ назвал Лукашенко «достойным кандидатом». А «Панорама» — президентом, который «не допустил анархии и гражданской войны».
Новости
Der Spiegel: Меркель тайно навестила Навального в «Шарите»
Издание заявило, что таким «жестом» канцлер Германии подчеркнула «солидарность немецкого правительства» с основателем ФБК.

Комментарии

null