{"id":918,"title":"\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 TJ \u2014 \u043e \u0431\u0435\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445","url":"\/redirect?component=advertising&id=918&url=https:\/\/tjournal.ru\/promo\/449521-obsuzhdenie-samye-neobychnye-poezdki-po-rabote-v-vashey-zhizni&placeBit=1&hash=e9e625bac8d607d151f69f28404eb08f6047512edd093cdf25864c86211314af","isPaidAndBannersEnabled":false}
Marry Sav

Немного об очаровательном кишечнике: как микробы нами управляют

Всем привет! Как настроение? В теме про лектины мы немного затронули кишечник и то, как его обитатели влияют на нас. Вот сегодня эту тему и продолжим. В книге ‘Очаровательный кишечник’ Джулия Эндерс рассказывает, какое влияние это орган оказывает на нашу жизнь, наше состояние и даже нашу депрессию.

Итак, мы опустим часть с описанием строения и отделов кишечника и перейдем сразу к более интересным вещам. Например, депрессии. ‘Плавающая мышь’ — один из самых известных экспериментов, связанных с состоянием мотивации и депрессии. Мышка опускается в емкость с водой, где она не достает до дна. И вот тут начинается вопрос — насколько долго она будет барахтаться и от чего это зависит? Мышки с депрессией, что ожидаемо, начнет сдавать очень быстро. Но один ирландский ученый решил изменить вектор поисков, и заселил в кишечник мышей полезные бактерии. И на удивление эти грызуны плавали дольше и активнее, и гормон стресса у них был явно ниже.

Наш головной мозг сидит, как принцесса, в башне. И любая входящая информация в любом виде очень тщательно фильтруется. Ему ведь не нужно знать абсолютно все, что происходит в организме. Для этого у него есть кишечник, который всегда в курсе всех мелких происшествий на районе. Вся информация передается через блуждающий нерв. Есть даже терапевтические методы борьбы с депрессией, когда его специально раздражают.

Были проведены и другие эксперименты. Например, прием определенных полезных бактерий через некоторе время привел к положительным изменениям в отделах головного мозга, отвечающих за чувства, эмоции и стресс. В плане кишечника стресс губителен именно для хороших бактерий, тогда как плохие в негативных условиях чувствуют себя комфортно и активно размножаются.

Каждый, кто страдает депрессивными и паническими атаками, должен помнить о том, что кишечник может стать источником неприятных переживаний. Иногда по праву — слишком много стресса — или по причине не выявленной пищевой непереносимости. Причину не всегда нужно искать в голове или глубинах пережитого. Иногда нужно смотреть на ситуацию с другой стороны.

Есть например фруктовая недостаточность. Казалось бы просто понижение фермента, который перерабатывает фруктовый сахар. Но этот сахар переносит разные питательные вещества в кровоток. Например триптофан, часть строительного материала для гормона счастья (серотонин). Т.е. при наличии такой недостаточности, если в кишечнике много фруктозы, она не будет всасываться. А будет утилизирована через прямую кишку. А с ней и весь триптофан. Вот тебе и первые звоночки депрессии…

===>

0
0 комментариев
Популярные
По порядку
Читать все 0 комментариев
null