{"id":914,"title":"\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u0432\u044b\u0445\u043b\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432: \u043c\u0438\u0444 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c?","url":"\/redirect?component=advertising&id=914&url=https:\/\/vc.ru\/promo\/316632-odezhda-kotoraya-rastet-vmeste-s-rebenkom-biotoplivo-i-bizhuteriya-iz-chaynogo-griba&placeBit=1&hash=62db6b54b15cbe92137293705e0643e364ffe2bd07858e2704539943e99c2eb8","isPaidAndBannersEnabled":false}
Милана Колесникова

Рас

Доброго времени суток, друзья! Сегодня мы поговорим про одну очень интересную систему нашего головного мозга - РАС.

Итак, не для кого не секрет, что Главным фактором, препятствующим достижению целей, является то, что мы не можем всё время быть сосредоточенными на них. Вот ту-то на помощь нам и приходит особая система нашего мозга — ретикулярная активирующая система (РАС).

РАС - ретикулярная активирующая система. Она присутствует в головном мозге каждого из нас и состоит из двух частей : ~восходящей РАС, которая контактирует с отделами головного мозга, включающая кору, таламус и гипоталамус; ~нисходящей РАС, контактирующей с нервными волокнами и ответственной за различные чувства. Проще говоря, РАС решает какая информация должна получить доступ к нашему мозгу, а какая - нет.

Как использовать РАС, чтобы получить желаемое? Очень просто: РАС это фильтр информации. Например, когда вы изучаете тему экологии и готовите по ней проект и вдруг заметите, что вас везде будет преследовать что-то, обязательно связанное с экологией: возможности или новости и тд. Поэтому крайне важно контролировать то о чем вы думаете! Или другой, менее позитивный пример - вы решили, что наш мир ужасен, люди ужасны. Естественно ваша РАС обязана позаботиться о том, что бы вы видели только ужасы вокруг себя.

В целом, ретикулярная формация выполняет следующие функции: • Выбирает тип поведения всего организма, в зависимости от конкретной обстановки • Играет важную роль в процессах обучения. • Участвует в процессах запоминания.

Исследования в области постановки целей и мотивации показывают, что активирующие системы, (проще говоря, те, которые приводят нас «в действие»), как раз и нужны для реализации нами собственных целей! Чтобы умудриться не сбиться с пути и реализовать все собственные амбиции, да ещё и успеть это за одну жизнь, твои цели должны быть сформулированы и продуманы максимально чётко.

Наш мозг фокусируется только тогда, когда ему это нужно. Когда же у человека нет чётких намерений, нет записанных целей и планов по их достижению, уровень активации, страсти, энтузиазма — низкий.

- Как мы можем увеличить уровень активации? - Конечно, задействуя РАС! А это достигается простым записыванием цели. - Почему? Записывая цель, мы сознательно фокусируем на ней внимание, и начинаем замечать то, что нам полезно. Мы определяем точку, в которую хотим прийти и направление к ней, а также шаги по её достижению. Мы отмечаем то, что для нас важно, тем самым повышая уровень активации и выделяя именно то, что имеет для нас значение. РАС активируется, а за счёт её работы мы можем анализировать информацию гораздо эффективнее. Более того, она отвечает за реакцию на специфическую информацию, возможности, связанные с нашими целями.

Автор: Колесникова Милана

Редактор: Анна Ярошенко

0
1 комментарий
Популярные
По порядку

пидо

0
Читать все 1 комментарий
null