Жыве Беларусь (function() { const banner = document.querySelector('.native-support-belarus'); const animationDelay = 10 * 1000; const animationDuration = 1.5 * 1000; setInterval(() => { banner.classList.add('animated'); setTimeout(() => { banner.classList.remove('animated'); }, animationDuration); }, animationDelay + animationDuration); })();

Из валенок в горнолыжные ботинки: как я стала международным инструктором по сноубордингу

— «А хочешь сноуборд?» — внезапно спросили меня дедушка с мамой. — «Конечно, хочу!» — ответила я.

В закладки

Я родилась и выросла в Первоуральске — маленьком уральском городке, где родительский дом находился на обратной стороне горнолыжного курорта. Возможно, именно поэтому кататься на детских беговых лыжах я начала раньше, чем говорить. Мой первый снаряд сделал дедушка: укоротил ножовкой деревянные беговые лыжи для взрослого, вместо креплений установил кожаные ремешки с застёжкой для валенок, а затем взял с собой в лес. Так началась моя «спортивная карьера».

До 12 лет я каталась на простых деревяшках, пока однажды моей сестре не подарили первые горные лыжи. Я с удовольствием составила ей компанию и даже попробовала сделать пару спусков сама. Тот факт, что горные лыжи подбираются точно по росту и по весу лыжника, меня не остановил, да и я попросту не знала. Первый самостоятельный спуск чуть не стал фатальным: рассчитанные на 60 килограммов лыжи упорно игнорировали мой бараний вес — на спуске я вылетела с трассы в дерево.

Позднее я всё же освоила повороты в плуге и минимальные азы, но горные лыжи так и не захватили мой интерес. Через два года сестра уехала, а здоровье дедушки не позволило ему приобщиться к катанию. Я демонстративно поставила беговые лыжи в сарай и с тоской стала глядеть на вечерние огни горнолыжного курорта. Так вместо леща от родителей я получила свою первую доску.

Гладильная доска и прочие насмешки — как я училась

Комплект снаряжения родители купили у моей одноклассницы за 3500 рублей. Это была одна из первых досок, попавших на Урал. Буквально: на тот момент она была старше меня лет на пять, а я оказалась уже пятой или шестой владелицей. В начале сезона я практически никого не знала, денег на инструктора не хватало, так что все шишки набивала сама.

​Конец первого сезона

Самое сложное в сноубординге — это научиться держать баланс и переходить с канта на кант (это металлический край огибающий весь сноуборд). Иными словами, «перекантовываться». Все новички должны освоить попеременное соскальзывание на переднем и заднем канте, затем разучиваются полуповороты и повороты. Большинство просто осваивает базовый поворот с переносом веса тела и на этом останавливается: не падаю — уже герой.

Промежуток времени от нуля до базового поворота очень индивидуален. Мне потребовалось две недели, чтобы освоить полноценный поворот и перестать падать на пятую точку при малейшем колебании доски. Вторая сложность для желающих освоить сноуборд — пеший подъём: ни один инструктор не пустит вас на подъёмник, пока вы не сможете уверенно перекантовываться.

Более того, в Европе по правилам вы должны подниматься как на бугельном, так и на кресельном подъёмнике с отстёгнутой ногой — по себе скажу, нужно время, чтобы к этому привыкнуть.

Пояснительный ролик о бугельном подъёмнике

Вместо инструктора у меня были друзья и группа поддержки из мамы и дедушки. Дедушка приезжал на гору и стоял внизу возле сетки, поддерживая меня каждый раз, как я падала. В 15 лет я, конечно, не плакала, но были моменты, когда синяки и мышцы ныли настолько, что хотелось всё бросить, однако стыд перед дедушкой заставлял вставать и начинать сначала.

Дедушка болел раком и скончался вскоре после того, как я стала уверенно кататься на доске. Тогда мама стала поддерживать за двоих: интересовалась всеми успехами и даже помогла найти первую подработку, чтобы я скопила на новую доску.

Тусовка на курорте, где я каталась, состояла из подростков и тех, кому чуть за двадцать. Она делилась на два лагеря: дети-мажоры и те, кому всё равно, на чём ты катаешься, главное, чтобы человек нормальный. Последних было меньше всего, но они были. «А что, эта гладильная доска может ездить?» — я слышала здесь вместо приветствия.

Школьные друзья

С миру по нитке — на пути к новому комплекту

Сменить доску всё же пришлось — на очередном спуске у меня отпало крепление. Если бы не хорошая реакция моего знакомого, возможно, я бы сломала себе ногу или руку, но всё обошлось. К концу сезона я стала искать подработку, чтобы собрать денег на новый комплект.

Объявление на TJ Скрыть

Я училась со второй смены, поэтому у меня было в арсенале свободное утро до школы. Мама предложила мне помогать её знакомому присматривать за пожилыми родителями за небольшое вознаграждение.Так я стала подрабатывать на манер социального работника: помогала пожилой семьей с уборкой и покупкой продуктов несколько раз в неделю в течение шести месяцев, пока к ним не приехал их старший сын.

За эти полгода я отложила чуть меньше 11 тысяч рублей: на них я купила новые ботинки и крепление в период летних распродаж за пол цены. Ещё столько же потребовалось на новую доску. Тогда я впервые устроилась работать в редакцию газеты на лето. Здесь я выполняла кучу поручений: обзванивала рекламодателей, разносила счета, писала первые рекламные материалы, а после выпуска газеты сама же её и разносила.

Помню, как мне помогала мама и лучшая подруга: мы забирали газету из типографии и ехали по необходимым адресам, где все вместе раскидывали её по почтовым ящикам. Когда необходимая сумма набралась, я отправилась покупать сноуборд в Екатеринбург. Мы обошли несколько спортивных сетей прежде, чем я увидела то, что хотела.

Искомая доска стоила больше, чем я могла себе позволить на тот момент — 13 500 тысяч с учётом 50% скидки в 2009 году. Я схватила её и начала выражать свой восторг, уверенная в том, что слышит меня лишь подруга. Когда я увидела ценник, то чуть не расплакалась и уже собралась ставить её на место.

В этот момент ко мне подошёл владелец магазина и сказал, что отдаст мне её за те деньги, которые у меня есть. Так я в 15 лет купила свой первый комплект за 22500 рублей.

К концу первого сезона я не только научилась кататься сама, но и стала поддерживать других новичков, в основном девчонок. Я объясняла, как нужно соскальзывать на переднем и заднем канте, держала их за руки, до тех пор, пока они не были готовы к своим самостоятельным спускам. Процесс обучения перекантовке и основному повороту захватывал меня с головой — я каждый раз радовалась так, как будто это моя маленькая победа. О коммерческой стороне вопроса я ещё не думала.

Новые горизонты и трудности

После школы я поступила на международную журналистику и хваталась за любую возможность съездить за границу. В 2013 году я случайно увидела конкурс коротких эссе для блогеров и журналистов, где победитель получал путёвку на двоих в Финляндию. По заданию жюри требовалось написать текст на 1500 знаков с объяснением, почему именно ты должен поехать в Финляндию.

Из полутора тысяч заявок только 10 человек получили путёвки, а уже в январе 2014 я отправилась вместе с подругой покорять новые вершины.

Лосиная ферма в Финляндии​

На месте оказалось, что многие наши попутчики не умеют кататься ни на лыжах, ни на сноуборде. Я вызвалась помочь и мой энтузиазм заметил один из владельцев финского горнолыжного комплекса. Мне предложили работу при условии, что я получу международный сертификат инструктора по сноубордингу. И я подумала — а почему бы и нет?

Химос, центральная Финляндия, 2014 год

Осенью 2014 я впервые официально устроилась инструктором на местный курорт, где сама начинала кататься. Меня поддержали только два человека.

«Тебе просто нужно выйти замуж» и «Соня, ты же не умеешь кататься» — это я слышала вместо «Здравствуй!» от остальных инструкторов-мужчин.

Коллектив курорта оказался весьма специфичный: многие работали с момента основания курорта, некоторые непосредственно его создавали. Более молодых инструкторов, преимущественно по сноубордингу, было человек десять: часть ребят постоянно зависала в сноупарке — оттачивала трюки, снимала видео, остальные обитали в теплушке и любили посплетничать на манер бабушек на лавочке. Атмосфера так себе. Тем не менее я осталась и решила, что наберусь опыта и стану профессионалом вопреки всему.

Лига не плюща

О Национальной лиге инструкторов ISIA Russia я узнала в 2016 году. Там готовят профессионалов горнолыжного спорта, сноуборда и роллер спорта, а также обучают и выдают сертификаты разных квалификаций, принимаемых в России и за рубежом. Экзамен можно сдавать в России, Литве, Австрии и даже Китае.

На момент, когда я пошла учиться, всего два инструктора на курорте имели лицензию НЛИ, но помогать мне отказались. В феврале 2017 я отправилась на ГЛК «Уктус» в Екатеринбург, чтобы сдать экзамен на международную категорию «C».

​Тренировка на склоне ГЛК Уктус, февраль 2017

Подготовка в лиге занимала восемь дней, на девятый — экзамены: теория, методика обучения и техника катания. Каждый день мы проводили на склоне 8-9 часов, отрабатывая технику и методику преподавания, работали над ошибками, а затем шли слушать лекции и работать на семинарах. Оказалось, что я много лет каталась с ошибкой в основной стойке — неправильно переносила вес при повороте. Эта ошибка, казалось, закатана намертво, но я поборола её.

Каждый день я уезжала из дома в 7 утра и возвращалась после 10 вечера: коленки тряслись, мышцы зудели, а в голове пел тирольский йодль.

Я прекрасно сдала теорию, чуть хуже сдала методику на двух языках: русском и английском. Экзамен по технике состоял из четырёх элементов: три проезда с демонстрацией разных видов поворотов на сноуборде и фристайловая программа из шести трюков — всё снималось на видео. Первые два элемента я сдала без каких-либо колебаний, но усталость и нервы сделали своё дело: фристайл и крайний поворот я с треском провалила.

В течение года я могла сдать технику бесплатно и получить сертификат. С Урала я вернулась в Калининград, где нет ни снега, ни гор, но стала откладывать деньги на поездку. Рядом с Калининградом я могла пересдать в Москве, Питере и Литве. Я выбрала последнюю.

Вторая часть экзамена по методике​

Больница, операция и последний рывок

Целый год я морально настраивала себя на пересдачу, откладывала деньги и готовила документы на визу. Сюрприз не заставил себя ждать: в январе 2018 я попала на стол к хирургу с подозрением на аппендицит. Меня прооперировали и запретили все виды нагрузок. За 3,5 месяца до пересдачи в Друскининкае!

Несмотря на ситуацию я подала документы на литовскую визу. В консульстве мне дали крошечную визу: вместо двух недель въезд всего лишь на пять дней. Я сообщила в экзаменационную комиссию — экзаменаторы в шоке. Они были уверены, что за это время я ничего не успею.

Но я поехала. За пять дней я накатывала все три вида поворотов и нововведение — дополнительный проезд в свитче (не своя стойка) — про фристайл тренер сказал мне забыть. Моральный подъём колебался в пределах нуля: я очень быстро уставала: шутка ли, три месяца провести практически без движения из-за операционного шва.

Про операцию я даже боялась заикнуться и делала вид, что все в порядке. Когда за два с половиной дня я смогла накатать базовые повороты, тренер предложил мне всё-таки попробовать составить индивидуальную трюковую программу и отрепетировать её.

Ни шов на животе, ни боль во всём теле от усталости, ни жёсткая доска, которая не подходит для фристайла, не помешали мне сдать экзамен. Более того, я была единственным человеком из трёх пересдающих, кто получил сертификат в этом выпуске. Месяц спустя мне выдали официальный документ, подтверждающий, что я международный инструктор ISIA Russia с категорией «C».

​Так выглядит удостоверение

В 2019 году я получила официальное предложение трудоустройства на высокий сезон в литовском горнолыжном комплексе DruSkiSchool, где сдавала экзамен. Теперь я вновь собираю документы на визу, а пока готовлюсь открывать горнолыжный сезон на родном Урале.

Эта статья создана участником Лиги авторов. О том, как она работает и как туда вступить, рассказано в этом материале.

{ "author_name": "Софья Синенко", "author_type": "self", "tags": ["\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442","\u043b\u043e\u043d\u0433\u0440\u0438\u0434\u044b","\u043b\u0438\u0433\u0430\u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432","\u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438"], "comments": 26, "likes": 82, "favorites": 35, "is_advertisement": false, "subsite_label": "stories", "id": 118687, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Fri, 04 Oct 2019 12:50:05 +0300", "is_special": false }
0
26 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
10

Соня, ты молодец!
Ждём видео с трюками!

Ps: помню, как сестричка мне позвонила, и сказала:
- Витя, я сегодня впервые каталась на сноуборде. Это так здорово! Я раз 200 упала!

Ответить
3

Спасибо, я подумаю над видео "как не наловить кантов" при простейших трюках =D

Ответить

Молодой Данила

1

Здорово!

А какие трюки надо было показать на фристайле? И как вообще выглядит этот тест? Это сдавалось на хафпайпе?

Ответить
4

Нет, хафпайп - это высокий уровень, категория С подразумевает флэт-фристайл: олли, риверты, прессы, прыжок 180 и т.д. 

На мягкой доске эти трюки, можно сказать, идут в комплекте

Вот более высокая категория требует уже навыков в парке, добавляются также  навыки катания во фрирайде. В Австрии, например, есть спуск между двух скал — его нужно проехать, чтобы сдать экзамен 

Ответить
2

Люблю истории Триумфа.

Здорово, что у некоторых людей так все гладко складывается. Читаешь и прям на душе тепло становится- среди всей прочей устоявшейся мрачной новостной повестки не иначе как камень с плеч.

Не зря говорят заниматься к чему душа лежит- развивай свой потенциал и будешь лучшим среди других в своей области. Встречал таких людей, они будто на своей волне и все им ни по чем, они абсолютно непоколебимы. Даже кажутся несколько наивными и простодушными, дескать, ну какой сноуборд, сфера переполнена але, но сцуко! Через пару лет они добиваются высот и живут в свое удовольствие, а главное, оставаясь такими же доброжелательными и искренними.

Софья, респект тебе! Ты молодец!

Ответить
0

Спасибо. Триумф - это, конечно, очень громко, скорее - маленькая победа. В любом случае, приятно получить поддержку

Ответить
0

Триумф пути.
Радость в процессе.
Результат его следствие.

Ответить

Финский микроскоп

0

 я стала международным инструктором по сноубордингу

Это достойно, вы молодец.

Научиться ездить на горных лыжах и сноуборде несложно, достаточно иметь желание и регулярно ездить покататься. 99% людей могут освоить без инструктора.
P.S. техника конечно будет неидеальной. 

Ответить
3

Спасибо. Хороший инструктор научит правильно падать — это очень важно. Самостоятельность чревата переломами лучезапястных костей при падении на руки, ушибом копчика и т.д. 
Хорошая техника накатывается со временем, а вот исправлять закатанные ошибки — это то еще испытание

Ответить
2

Раз уж такая дискуссия, поделюсь своей историей.

Чтобы начать уверенно чувствовать себя на трассе с базовыми поворотами и торможением я отбивал жопу на склонах часов в сумме часов 10. В целом не так уж много, плюс гордости было полные штаны, ведь "научился сам" и всё такое.

На второй сезон полетели с друзьями, такими же самоучками, в горы, где трассы очень быстро надоели: народу много, трассы крутые, падать больно. То ли дело во фрирайде: снега по уши, падаешь как в подушку, кайф. Так мы стали выезжать на целину и в леса между трасс, однако вскоре почувствовали, что что-то идёт не так: повороты на неподготовленных склонах получаются плохо, ноги очень быстро забиваются, доска клюёт, в лесах маневренности никакой. Но запариваться не стали, решили, что всё придет со временем и своим "фрирайдом" были чертовски довольны.

На следующий сезон снова прилетели в горы и в какой-то момент случайно попали на мастер-класс с фрирайд-инструктором, который наконец раскрыл нам глаза: вся наша техника оказалась в корне неправильной, и весь оставшийся сезон мы потратили на исправление ошибок и "переучивание", оттачивая азы, которым обычно учат инструкторы на первом занятии: стойка, распределение веса, базовые повороты.

Сложно описать, насколько это переучивание давалось сложно, но насколько важной поворотной точкой оно оказалось в нашем прогрессе: к следующему сезону практически полностью ушла ловля кантов и жёсткие падения, ушла усталость ног, мы стали гораздо увереннее чувствовать себя на трассах и неподготовленных склонах и начали осваивать базовые трюки и прыжки. Осознав то, что учиться всё же нужно у профессионалов, к предстоящему сезону мы записались в школу фрирайда, где преподают опытные горные гиды.

Сейчас я сильно жалею о том, что когда-то зажал две-три тысячи рублей и не взял инструктора, потеряв из-за этого два с лишним сезона, топчась на месте из-за неправильной техники. В прошлом году мой младший брат тоже захотел встать на сноуборд и попросил меня его научить, на что я, наученный горьким опытом, отправил его к инструктору, который за один час и полторы тысячи рублей поставил ему уверенную базовую технику, к которой я шёл три сезона. Не удивлюсь, если этой зимой мой брат догонит меня по уровню катания.

Мораль сей простыни: не жалейте денег на инструктора, одно-два занятия позволят вам сэкономить кучу времени, избавят от множества синяков и дадут возможность прогрессировать гораздо быстрее, а значит и кайфовать гораздо больше.

Ответить

Финский микроскоп

Софья
1

Кататься с инструктором дорогое удовольствие. 

P.S. мне и моим друзьям повезло, никто ничего не сломал когда учились самостоятельно. 

Ответить

Нравственный химик

Финский
2

Поделюсь обратной историей успеха: катаясь в защите запястий, защите копчика и шлеме умудрился, подскальзнувшись, заработать две межпозвоночные грыжи и пять протрузий ;)
Это к вопросу о том, как важно иметь тренера, который бы научил правильно падать)

Ответить
0

Но оно того стоит

Мне в новой качалке как то тренер показал несколько едва заметных нюансов в технике упражнений, чистота выполнения заметно возросла, а мышцы заболели как никогда, таки взял абонемент на месяц, жалею, что не сделал этого раньше. Периодически брать тренера стоит для корректировки техники, как минимум это вопрос здоровья, а затем уже экономия своего же времени, лучший результат и как следствие моральное удовлетворение и эмоции

Ответить

Финский микроскоп

Real
0

Если что час с хорошим горнолыжным инструктором стоит 2 месячных абонемента в твой спортзал. 

Ответить
1

Ок, не уточнил

*Абонемент на 12 занятий с тренером (месяц)
Одно занятие может стоить и 1500 и 3000 и 5000+

И что с чем сравниваю я знаю- катаюсь

Ответить

Финский микроскоп

Real
–1

Просто пиздец, сравнивать горнолыжку с качалкой... 

Ответить

Квадратный бокал

1

​Так выглядит удостоверение

Больше похоже на конверт

Ответить
0

Удостоверение размером с водительские права. Оно выше

Ответить
0

Там фоточка шик-блеск :)
Очень милая

Ответить
1

Ещё и пишешь отлично. 

Ответить
0

спасибо

Ответить
0

За пять дней я накатывала все три вида поворотов

А можно уточнить, какие три вида поворотов имеются в виду?

Ответить
1

Поворот с переносом веса, поворот с разгрузкой вверх, поворот с переносом веса в свитче - это стандарт, но есть и еще, конечно

Ответить
0

Катался пару лет, капец это дорого стало в России

Ответить
0

Бюджетно было кататься на Губахе. Думаю, там и сейчас не сильно должны измениться цены

Ответить
0

Привет, молодец, что добилась своего. Меня даже удивило твоё упорство, значит это и правда твоё))

И ты говорила, что на курорте были те, которые катались только в парке и которые любили посплетничать и ты сказала, что коллектив не очень. А почему ты не захотела тусоваться с фристайлерами?

Ответить
Обсуждаемое
Новости
В российской вакцине от Covid-19 неизвестна длительность иммунитета, а у 38 добровольцев нашли 144 побочных эффекта
Российскую вакцину зарегистрировали без третьего этапа исследований.
Новости
Светлана Тихановская покинула Белоруссию. Она находится в Литве
За день до этого кандидат в президенты обжаловала результаты белорусских выборов.
Интернет
Макс Корж призвал остановить протесты в Белоруссии. После критики он исправил пост — это вызвало ещё больше негодования
Раньше белорусский певец был известен тем, что у него практически нет хейтеров в соцсетях.
Популярное за три дня
Новости
Капитан белорусской милиции рассказал об уходе в отставку после 17 лет службы на фоне протестов
«Моя совесть чиста».
Новости
Европейский союз заявил, что выборы в Белоруссии «не были ни свободными, ни справедливыми»
ЕС рассмотрит возможность ввода санкций против ответственных за насилие и фальсификацию результатов выборов.
Интернет
«Они внушают тебе, что ты — биомусор»: тред задержанного об условиях пребывания в минском изоляторе
Постоянные унижения, переполненные камеры, избиения, лишение сна и еды.

Комментарии